挑战2周减8斤DAY2(今日减重4.2斤豁!)

2023-10-02  本文已影响0人  奔跑的春风

果然新涨的体重容易掉。

经过昨天的控制饮食,今早体重减了4.2斤。2周减8斤的目标似乎也挺容易的?(我知道现在高兴为时尚早,减重还未达标,我等仍需控制。)

今日体重:62.2kg

今日早饭:1片自制南瓜椰蓉吐司,1个煮蛋,1碗无添加燕麦粥,1个西红柿,3颗红枣

今日午饭:1/2水果玉米,冬瓜土豆粉条炖菜(有那么一丢丢肉,其实减肥是要吃肉的啊,吃瘦肉,1个鸡琵琶腿大小就行)

今日晚饭:1个雪梨,猪肝(婆婆特意买的给补血的,吃了十来片)

今日饿感不明显,胃容量恢复正常啦

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