【0103践行笔记】简简 和谐的人际关系离不开这3点（80

昨晚听了焦距老师的分享，从中可以看出，我们任何技能的习得都不是天生的，需要经过刻意练习。焦距老师分享的关于沟通的十个原则中，让我感受最深的是这三个原则：被认可原则、多用感谢原则和靠谱原则。

001  被认可原则

猫叔在年度分享中就提到，我们绝大多数人，都是希望被关注，被关心，被理解，被支持，被鼓励，被夸奖的，这些是人类的刚需。

2018年年底，郑昊老师要去现场参加罗振宇的跨年演讲，于是他策划了一场线上活动。一开始，他的活动标题是“罗胖跨年演讲，和郑浩一起去现场”，这个标题能够体现平等性，可是并不能让对方感受到足够的重视。经过小伙伴们的头脑风暴，后来把这个标题改成了“罗振宇跨年演讲，郑昊陪你去现场”，从中可以看出，“你”更有代入感，着重点在“你”，让对方感受到了足够的被尊重和被重视。

002  多用感谢原则

2018加入读书营之后，我们有一个相同的称呼，那就是老铁，这个称呼让我们彼此不再陌生，而是有一种亲切感。表达感谢既是对对方付出的认可，也在很大程度上增加了彼此的信任。在群里领了红包，无论多少，一定要表达感谢。得到他人的帮助，无论事大事小，都要表达感谢。在表达感谢的过程中，要想使夸奖不落俗套，可以使用FFC法则，所谓FFC，就是feeling ,fact，compare， 这是集感受事实比较于一体的夸奖方式，这种方式会让人感到特别温暖。

003  靠谱原则

我们都喜欢与靠谱的人打交道，因为靠谱给我们很多的确定性。既然如此，我们都要力争做一个靠谱的人。确定性是他人信任我们的前提，而信任是我们获得资源的前提。对个人而言，确定性就是在任何情况下，言行一致、说到做到。2018年有幸加入读书营，认识了一群特别优秀且靠谱的老铁，比如罗一点，他持续在朋友圈复盘长达240多天，从他平时的为人处事中，可以看到他的极致践行、极致用心和极致靠谱，他也是我学习的榜样。

在人际交往过程中，把被认可原则、多用感谢原则和靠谱原则运用到我们工作和生活的方方面面，可以融洽我们的人际关系，帮助我们成为更好的自己。