排毒，延缓衰老的核心

排毒，延缓衰老的核心

所有文章均为原创，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动，需要转载请加微信获取授权。

---

什么是排毒反应？举例子，有的人对酒精特别敏感，一杯酒，就会面红耳赤浑身燥热，或者，一杯就直接，醉了。

有的人，对咖啡敏感，下午4点后，绝对不敢喝咖啡。如果喝了，带来的后果，就是整晚难以入睡。

表面上，发生在身体上的敏感，在身体内部的本质，都是所谓的排毒动作。

排毒，会发生在所有的生物体内。本质上，都是生物体对可能有毒的外来物质，一律加以排除的生理反应。

为什么个体差异那么大？有的人对咖啡敏感，有的人却没感觉。因为每一个生物体对于外来物质和有毒物质的判断标准，完全不同。

但是可以确定的是，每个人所表现出来的排毒反应，不仅跟遗传物质有关，更和生活方式饮食习惯有关。

各种生物，尤其是人类，在漫长的进化过程中，早已经经历过各种各样的环境毒素。并且发展和突变出，保护自己、对抗毒素的特定基因表达模式。

在人体内，最大的排毒区域，在肝脏内完成。在人体肝脏中，有一个巨大的酵素超系统，包含超过了50种不同的酵素。

肝脏的人体最大排毒系统，不仅仅负责排毒解毒，也负责人体所有营养物质的代谢过程。脂肪、蛋白质、碳水化合物的完整代谢，都要依赖这一套系统的支持。

代谢过程产生的水、尿酸、乳酸等，也都要通过这个系统，排出体外。

所以，从这个角度肥胖（糖和脂肪代谢异常），痛风（蛋白质代谢异常）等这一类慢性疾病，跟整个肝脏的这一套解毒排毒系统，有直接的关系。

接下来的内容，需要每一个学员，终生的记住： 干扰和破坏排毒系统的歹徒凶手，有以下三个 1.药物（所有西药及以毒攻毒类中药）2.外界环境的有害物质（包括空气污染物、蔬菜水果的农药残留、以及各种日化用品带来的经皮毒）3.体内代谢废物的堆积（如乳酸尿酸积液等）

人体可以通过呼吸、尿液汗液、以及大便排出气体液体和固体的毒素垃圾，为什么还要额外多出一套非常复杂的肝脏排毒系统？

根本原因在于，绝大多数毒性最强的物质，都是脂溶性的，他们不溶于水，而且堆积在人体脂肪较多的部位。这些毒素，必须要经过肝脏解毒系统，先转化成易于溶解的物质，再排出体外。

肝脏排毒体统的这一个，分解-排出的这个过程，非常复杂。

我把他总结成，两个重要步骤，便于，我们都可以记住。

第一步：把有毒的物质，转化成无毒或者低毒的中间体。

第二步：把这些中间体，及时并且完全的，清出到体外。

接下来，需要大家记住，一些可能跟我们一辈子的健康，都密切有关的一些专业名词。这些都是，就是在这两步过程中，扮演者身体的助理，肝脏系统的员工，任劳任怨的，完成这两步，非常重要的工作。

把毒素转化成低毒或者无毒的中间体，需要的营养物质，我把他成为最棒的身体支持者，包括： 核黄素（维生素B2） 维生素B1维生素B6 维生素B12 类黄酮 叶酸 磷脂 第二个阶段把中间产物完整代谢排出体外的过程，重要的参与物质营养包括： 谷胱甘肽 半胱氨酸甲硫氨酸 （三者可肝脏合成） 叶酸 维生素B12 （必须外界食物或者额外摄入）

基本上，今天的重点，已经差不多结束。 有些专业，但这一部分，对于提高我们整体的身体水平，非常重要。

举一个我自己的亲身经历，有一次吃海带中毒了。我在家躺了一天，通过大量的水分稀释，以及额外补充超过150粒维生素B族。帮助身体快速及时的代谢和排出了毒素。

维生素B在整个身体，肝脏解毒排毒系统中，至关重要。因为肝脏中虽然可以合成大量的酵素，但是酵素的活性，必须要通过辅酶--维生素B族的参与，才可以具备活性，以及发挥作用。

今天的内容《排毒，延缓衰老的核心》，真正的可以理解维生素B族这一项功能，在健康领域，我们就已经超越了其他人，很大一步。