有了这本《老年护理全书》，老爸就可以带病健康生活了！

老爸这五六年来就是个药罐子。除了耳聋未吃药，便秘、糖尿病、高血压/血脂异常、脑梗(伴随手臂发麻)、前列腺增生、皮肤瘙痒等疾病每天都在靠吃药控制病情，很多时候一天要吃十多种药。

只要是药都有副作用！随着药龄增加，老爸的身体和精神越来越差，性格本就不开朗的他，更是没个好心情。这两年还因排尿障碍和糖尿病并发脓包住院做了手术，每次得我陪护。

我想他要是能带病健康快乐地生活该有多好啊，但我心有余而力不足。前不久无意间看到一本《老年护理全书》，就因封面文字:

✔6大生活行为

✔17项老年常见疾病

✔14项老年常见功能障碍

✔26位日本护理学专家的经验积累

我了解了下3位译者的背景，就毫不犹豫地入手了。

前几天收到书，果然，这本书不负我所望。它是以患者期望的健康快乐生活为目标，针对各种疾病对应制定护理计划与实施方法的。让我对老爸的病理生理及护理焦点有了进一步认知——

一、老爸各种病理生理

原来爸的脑梗，是他的糖尿病、高血压、血脂异常并发症。原来爸沟通障碍显得有点痴呆，是他的脑梗所致。

原来糖尿病还会并发高血压，血脂异常、脑梗死；也会引起神经病变，如手脚麻木、便秘、感觉迟钝等，还会引起肾病(蛋白尿)。而高血压，与老爸爱吃高盐食物、肥肉、猪油无不有关。

怪不得老爸有这么多疾病，原来各种病是相互作用的并发症啊。

还有老爸的耳聋、皮肤瘙痒，书中说是随着年龄的增长的自然表现。例如皮肤瘙痒是因为皮肤角质层水分减少，还有皮脂分泌降低出现皮肤干燥引起。糖尿病也会并发瘙痒。

二、老爸日常行为及日后的护理焦点。举例:

☞糖尿病

✘老爸曾经自律性不够，饮食过量(经常要吃到打饱嗝才放碗)，而且爱吃红薯煮白粥及油炸油煎食物，同时少有运动。因此血糖曾高达31.8，并发大脓包住院。

→书中指出糖尿病病因:饮食过量、肥胖、运动不足、压力(长期情绪低落)、药物等环境因素导致。

✔糖尿病人要避免吃油炸油煎食物，尽量吃蒸、煮、炖的食物。

✔要少吃碳水化合物(如米、面、土豆、红薯…等为原料的食物)，少吃含糖的水果及食品，多吃高膳食纤维食物(如高梁、玉米、薏米、糙米等)，少吃盐和酱油，且每餐吃七八分饱。

✔避免空腹和饭前运动。

✔餐后1~3小时内进行运动，最好每天行走5000~10000步。若身体不便或出现疼痛难以步行，也可以在沙发或床上进行体操煅炼

✔注意补充水分，预防脱水，脱水会导致血栓，引起脑梗死。

(P282~285)

☞前列腺增生(排尿障碍):

✘老爸最主要的问题是，总担心尿频和尿失禁，而不敢喝水或极少喝水。

→后果:少喝水，会导致以下并发症:脱水、尿路感染、急性闭尿、尿路结石、肾衰竭等。(P299)

✔患者应多次少量饮水，每天喝水量需维持1000~1500ml，尽量提前排尿(P301~302)

☞皮肤瘙痒症:

✘老爸每天用滚烫的热水去烫瘙痒部位，而且一天两到三回，还不愿多喝水。

→不当行为后果:水温过高、过度洗澡会加重皮肤干燥而更加瘙痒，水喝少了会脱水造成皮肤更干燥更痒。

✔用温水洗澡(38℃左右水温)，避免水温过高、频繁洗浴、长时间泡澡。流汗时冲个澡清洗一下，擦干净就行。

✔洗完澡之后15分钟内涂抹保湿药。像白凡士林保湿效果不错，可以一日数次涂抹。

✔每天水分摄入量要达1500ml

✔使用透气性、吸湿性好的服装和床单，纯棉或丝绸材质为宜

✔睡觉出汗引起瘙痒难以入睡，轻轻擦去皮肤上汗水，涂抹保湿剂

✔皮肤瘙痒，轻轻拍打皮肤，比挠抓更能有效缓解瘙痒

✔避免阳光直射皮肤

✔避免使用肥皂、摄入香辣调料、酒精、对着空调吹、使用取暖装置等。

(P307~319)

细心的读者也许发现了，无论是哪一种疾病都要多喝水，每天的摄入水量不能低于1500ml。水是生命之源。脱水会导致血栓，引起脑梗死，会加重前列腺炎症，会导致膀胱结石、肾衰竭、会使皮肤更痒…等。

这本超全面、系统的老年护理指南，以实践经验为基础，将护理措施程序化、细节化、干货满满，且图文结合，浅显易懂。

家有老人或自己步入老年的朋友，手边都应该有这本护理指导书。