这周的关键词是少吃

我做事很随性，散漫的性格。对于一些事情都是见到表面，没有深刻体会的意思。今天晚上此刻我又有些困了，脑子一片混沌。可是有小组会议，我要坚持一下。

一般晚上我的脑子都是浆糊，虽然脑子每天都是混沌的，相比之下我的脑子早上和上午更集中，一般的事情，包括学习，交友，等都是做完了。下午和晚上我的时光就是看自己的心情了。

我想这一周给自己一个主题，那就是少吃。少吃，不去追求过多的贪欲。保养电脑，是清除内存，保养汽车是清除灰尘，保养自己的身体，是健康瘦身。

我这一周的原始体重是67.50公斤，希望自己为了健康，一周突破67公斤。想想就欢喜的不得了，长了这么多年的肉肉，想撼动他掉下来，可不容易。不过我愿意挑战。

管住嘴，迈开腿就好了。保持原来的运动，加上有觉知的饮食，多好啊，看我的。