掌握这种阅读方法，一年读365本书将不是梦想

前几天，几个朋友聚在一起，雪雪抱怨道：“去年除夕，我在朋友圈写下了新年愿望，今年读完100本书。今年工作太忙了，现在都到年尾了，我才读完26本，还有这么多没有读，而且之前读过的书，除了部分书名还记得以外，其它好像都忘了......”

梅梅反驳到：“其实，工作忙不应该是借口哦，我的工作量也不少，下班回家还要带小孩呢，我今年到现在也读了60多本书了，而且每读一本书都有写笔记”。

为什么同样是上班族，有的人1年可以阅读100本，有的人只能阅读26本呢？其实除了工作忙，没时间之外，更多的是阅读效率的问题。

《快读阅读术》的作者印南敦史曾经也是一位“慢读者”，阅读一页需要5分钟。如果注意力不是特别集中，有时会达到近10分钟。甚至，读到这一页又忘记了上一页的内容，又返回去阅读……

但是，如今的他每个月都要为4家网站撰写60本书的书评。每年的阅读量多在700本书以上，并且已经坚持了10多年。

他是怎样做到的呢？答案就在《快速阅读术》里。

作者在书中告诉我们，只要能摒弃“仔细阅读”的执念，养成阅读习惯，掌握呼吸阅读法，我们就能拥有高效阅读的能力。

一、摒弃“仔细阅读”的执念

你是否也曾逐字逐句地阅读，生怕遗漏一个字词？你是否也曾认为，读书，就是要一字一句、准确地理解作者的写作意图，并记在脑子里？

这种阅读就是“存储式”阅读。这样唯恐记不住的思想，不仅没有增加我们的知识量，反而导致不好的阅读体验，甚至容易让人产生厌读的情绪。

记得学生时代能流利地背诵苏轼的《水调歌头（明月几时有）》，但是现在能记住的只有一句，“但愿人长久，千里共婵娟”。

正如作者所说，无论我们怎样地仔细阅读，仍然会忘记大部分内容。其实，读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

就如我们学习数学一样，老师为了讲明白一个知识点，举了很多例子，让我们做了大量练习题，最后，我们只记得公式或者计算的方法。

所以，我们读完一本书，能收获到一个方法，一个经验，甚至只是一句话，那也是读书的意义。

二、养成读书的习惯

很多人都把工作忙，家庭琐事多为由，没有时间读书。

其实，这些都是借口，你看，罗斯福日理万机，平均每天看3本书；肯尼迪，每天早餐时间读8份报纸；爱迪生看一夜的书，助手11天才能读完；这些赫赫有名的历史人物，谁不是大忙人啊。

他们都能有时间看书，我们这些普通人怎么就没有时间读书呢？

“想读书，却难以实现”的人，其实就是没能将读书融入自己的生活规律。也就是说，读书并没有像吃饭睡觉一样，成为他们生活的一部分。

那么，如何养成读书习惯呢？

1、框定读书时间

我们可以根据自己的实际情况，将读书时间定在清晨、午休前、晚饭后、睡觉前等等。刚开始阅读时，不要定得太长，最重要的是持之以恒，不间断。

《朗读者》的主持人董卿一直保持着每天睡觉前一个小时的阅读，这样一个习惯，几乎是雷打不动的。

在她的卧室里，没有电视、没有电子产品，睡前安安静静地看书，对她来说并不是一种坚持，而是一种习惯。

2、选择可以快速阅读的书书籍可分为三种类型。

a.不必读的书。

b.无法快速阅读的书。

c.可以快速阅读的书。

作者建议我们选书可以按照9：1的原则，即可以快速阅读的书占九成，无法快速阅读的书占一成。

多读可以快速阅读的书，让读完的书不断积累的感觉，是养成阅读习惯的巨大动力。

3、今天阅读的书与昨天不同

我们阅读一本书，尽量在当天读完，正所谓今日事今日毕，勿将今事待明日。

其实，做任何事情都应如此。如果你今天打开一本书，刚进入一点点状态，思维刚刚打开，“咔”停止。

明天再打开书本时，你会发现热情度没有那么高了，好奇心没有那么强烈了，思路要重新缕缕了。

所以，多读可以快速阅读的书，让读完的书不断增加的感觉，是养成阅读习惯的巨大动力。

三、掌握呼吸阅读法

前面我们说了要养成快速阅读的习惯，要尽可能多的阅读书籍。那么，我们究竟应该怎么读书才能读得又快又好呢？

在摒弃了阅读执念以及掌握好阅读习惯之后，还需要掌握呼吸式阅读的方法，为写而读。

印南敦史指出，人类无时无刻不在呼吸，只要活着，我们就不断给重复“吸”和“呼”两个动作。

而读书也是这个道理，吸气，与读书非常相似，如果一味地阅读，就好像不间断地吸气一样，人是很痛苦的，而一吸一呼协调合作，才能让我们轻松。

所以，我们改变阅读的理念，不能单纯地读，而是要“为写而读”。呼吸式阅读法提倡“一行采集，一行精华，一行评论”。

它是一种教我们把书读薄的读书方法。不动笔墨不读书，读书最重要的部分，在于输出。

1、摘取最具魅力的片段。随时准备好纸和笔，读到佳处随时摘录。开头表明页码，之后是文章内容，如此不断积累。

但是，最好不要抄写整个段落，而是精良短小精悍。这种摘录法也称“一行采集”。

以前，我写文章的时候，总是感觉没有什么内容去扩充，文章出来是干巴巴的，很沉闷。

后来，自己也买回来笔记本，也在手机上下载了老师推荐的印象笔记app。当读到触动自己心灵的文字，或是自己突发的奇想感悟都记录下来。这个方法可以帮助我们积累很多的素材。

2、采撷最精彩的一行；

阅读的意义在于邂逅那“一行”，那么在整理“一行采集”的笔记中，找出自己最喜欢的一行，并做出标记，这就是“一行精华”。

我们读书不是完成任务，而应该从阅读中找到乐趣，这样的过程就如同探宝一样。保持这样的心态，坚持阅读，将阅读融入我们的生活就是一件自然而然的事情。

3、回味重要段落，唤醒“一册记忆”。

很多时候，我们在阅读过程中，会对书中的内容产生共鸣，但是，随着时间的流逝，慢慢就淡忘了为之心动的原因。

因此，写评论或是读后感就显得特别重要，其实，不一定要写成长篇大论，30~40字左右的篇幅即可。虽然篇幅短小，但是同样具有意义。

如果，以一天阅读一本书来计算，一年后，我们的评论就能达到365条了。

所以，掌握了正确的阅读方法，我们不仅能把书读得更快，也能从中收获到知识和快乐。

正如著名央视主持人董卿曾说：我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐！”

如果你也正在面临读书慢，读书记不住的困惑，不妨翻开这本书......