【月度检视】201708淮南0903-韩杰记录与反思

【月度检视】201708淮南0903-韩杰记录与反思
使人成熟的是经历，不是日子

月度检视#第6个月，2017年8月，光阴似箭。

没有反思的人生不值得过，8月份做到每天晨间检视；
本月的关键字是运动、新媒体运营和编辑、纸质书阅读、重听100讲、家庭出游。

• 晚十早五22/31
• 每周3次运动14/12
• 周检视3/4
• 月检视6/12
• 纸质书每天一页阅读25/28
• 重听100讲26/100
• 孩子10点前睡觉22/31

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成，部分青蛙数量未达标

感恩大家的爱❤️与支持！

【8月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

• 近三分之一时间晚于预定时间睡觉，比上月稍有进步。平均入睡时间10:27、早起时间5:43、睡眠时间7小时12分钟。
• 8月运动14次：2次1万步，跑步12次，跑量共计58.14㎞，比上月增加2㎞，平均跑量4.85km/次，较上月每次4.7km有进步。其中8次5km以上跑步（7月份7次），4次3㎞以上，说明较上月相比在稳定的基础上有小进步，继续保持！

社交：

• 三个家庭组队4天3晚海岛自由行，令我们有了更深度的交流和认识。
• 偶与好友畅谈人生、答疑解惑，感恩那些在关键时刻指导启发我的人！
• 社群的好处就是你不知道何时何地就有人点醒了你，有人温暖了你，感恩！

个人成长：

• 阅读《搞定3》针对时间管理的践行做了查缺补漏，对个别问题有了更明确的认识和行动！通过不断的反思与检视，回顾问题、调整方向，对搞定工作和生活有了一些心得和体会。
• 新媒体编辑/运营方面的技能和熟练度有了很大的提升！回想当初提出的小白问题脸都得烧到耳根！捂脸~~
• 针对晨间日记的使用有了更多好的体验，越用越受益！尤其是在接触新事物时思考和调整方面有些显著效果。领导一句：进步很快，抗压能力不错可以说明，全靠写日记时深入思考。
• 对只讲付出、不讲回报的意外的美好结果有了愈加深刻的理解，继续保持！

事业：

• 学到非常多新知识和技能，因为行业的原因对科技方面的资讯有了更多的敏感度，公号文阅读量因起标题能力的提升有了起色，期间有针对性的学习、购课对此有帮助，总之，有进步但还需努力！
• 公益行为：最后一个周末到书房做故事姐姐一次。

生活：

• 暑假第二个月，除了想尽办法陪孩子玩，还需斗智斗勇中让他意识不到有干预的情况下少看电视，一把辛酸泪呐~幸好暑假就2个月！哈哈哈。有一点体会：对暑期有规划，对即将开学有调整这样一个过程，内心有了更多的踏实和闲情，赞！
• 与房先森似乎有一个月都没什么大的分歧，我们都在为彼此挣得一个更加舒适的生活空间，感恩房先森！
• 如今房先森每周回家都会单独跟孩子在一起，让父亲回归家庭的行动我看到了，觉得很窝心，感恩！
• 站在终点看来时的路也不过如此！想当初自己想到工作的同时担心忽略了孩子，还忧心忡忡许久，幸好一切看起来都还不错！
• 月初正式拿到驾照，第一次开车80km，房先森全程陪伴，感觉不错！
• 看看书、跑跑步、针对性的学习，有空时做做义工，有自己的工作，还能兼顾孩子，多么美好的人生啊！

财富：

• Vankia 工作第二个月，薪资意外的多了，感恩！虽说用于学习还款（3000左右）、预先存了一部分后能用的不多，但已经非常的满足了！感恩！
• 汇仁兼职有笔不到千元收入，也很好~
• 家庭账目除了换车的大笔开支，其余皆日常开销。

休闲娱乐：

• 电影、追剧、画画、躲猫猫、翻跟头、练字
• 聚餐、回娘家
• 海岛4天3夜自由行

【历史上的8月】
没有记录就没有发生

【9月】
1、每天跑步3公里或1万步，一周至少3次
2、每天读一页书（刻意练习拆书法）
3、每天听一节时间管理100讲（第2个月）
4、学习：排版课及公众号运营并实践、英语流利说
5、随手归位
6、义工服务
7、印象笔记续费
8、断舍离尝试录音
9、北语新学期缴费及准备
10、Vankia调整运营推广策略
11、家庭：车库管理费、空调机位积水问题、购买收纳箱、购书

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

2017目标

• 1、能够脱稿并流畅的站在台上演讲
• 2、熟练到精通新工作
• 3、影响3个人正式学习时间管理
• 4、能够跑10公里/次【已完成】
• 5、一家人厦门/丽江旅游一次
• 6、用拆书学习法精读一本致用类书籍
• 7、健康第一：运动、晚十早五、早睡、健康饮食

2018
成为认证时间管理讲师
有马甲线
国外旅行一次
私人账户有10万元理财（不含家庭）
熟练运用拆书技巧，并分享
能够与外国友人用英语熟练对话
第一次参加马拉松
学习与自己的工作有关的课程

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

2019
参加环球旅行