观察习惯下的自己

今日成功日记：

1. 昨晚弹琴时就觉得身体好累，结果早上听到闹表响时还是因为身体发出疲劳信号而让自己一直睡，一直到9点。一觉醒来后，发现昨夜下雪了，堆积的雪足以让孩子们出去好好玩一场了。

2. 整个上午都在打混中度过了，真的是一点正事都没干。中午决定以半小时为单位为自己计时，看看是否能把办事效率提高一些。结果今天的读书打卡是用了一个半小时完成的。傍晚开始做活动海报和新一期训练营的宣传，将近2个小时完成这部分对我而言也算是快的了。

3. 晚上是读书营的连线，上线伙伴们的参与热情都很高。目前为止《习惯》这本书带给我最大的收获是我开始去观察自己日常的行为模式和习惯，然后寻找可以在不违背人性的情况下微调习惯。

比如我发现早上醒来如果天还黑着，我就想继续睡不愿起床。所以明天的闹表我向后调了半小时，确保那个时间看外面已经天亮了。再比如我发现我很享受在别人分享时完成当日的签到打卡，白天休息之后顺势打坐也感觉比较舒服。

无论何时，这份对自己的更多看见都是极为可贵的。以前可能只关注到了去觉察内心，现在也可以把观察那个对外呈现的自己作为一项修行。

4. 晚上练琴一小时，弹了小白老师交待的三首重点《月》、《萱》和《错》，外加感觉还需多加练习的《这》和《秋》。每天练习确实能更多感觉到自己的进步，希望以后每天固定练的曲目可以再多一些吧。

5. 今天找清明给看了看亲密关系，她表示从目前的卦象来看桃花确实很少，而且中途阻力很多；另一方面也是我自己对这方面太不主动造成的。她提醒我还是要多去结识异性朋友，遇到喜欢的人也要主动些多聊聊。总之就是给人一种感觉：即使到了年纪，这件事对我来说依旧道阻且长。