关爱自己是一门必修课。

感冒了，而且又失眠，发现关爱自己是一门必修课。

这是 30 +岁以后越来越认同的一句话。因为过了这个年龄，会听到越来越多谁谁谁猝死、谁谁谁患上什么病的故事，自己的身体机能也看得见地下降。说实话，不得不为自己做一些考虑。

第一，你的生命是自己的。毕竟，没人有义务背着你的苦痛负重前行。

第二，关爱自己很多时候与努力工作并不矛盾。

第三，关爱自己也包括精神上的充电。精神也需要回血，否则紧张久了，也容易出问题。

总之，努力不等于拼命。努力的目的是发展自己，拼命的结果是牺牲自己。

让自己偶尔离开工作，吸收外部的能量，最后反哺工作。