一个学员分享很好的区分了观察念头

2020-06-23  本文已影响0人  Ava梅花

1.  非暴力沟通是内心的转变(思维的转变,非语言的转变,赋能  ,语言的转变)

2.  任何事情多有二面性,我们只要学习它对我们有用的方面就好了。

3.  观察与感受是一样的,注意力放在外---观察, 注意力放在内-----感受,    想法与评判是一样的,都是在头脑层面,需要时滋养我们生命的养料。

4.  注意力是学习非暴力沟通的基础  (平时时刻觉察念头还是观察是培养自己注意力的一种方法)

5.  带着需要的能量(与需要连接,知行合一)提请求,更能由衷的结于。创造双方的场景提请求。

6.  提连接性请求最好进入一个场景中去

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