拖延症的速效救心丸

2017-08-05  本文已影响0人  阿硕的苹果

1,利用时间交替法。短时间工作,短时间玩,然后再以此类推递加时间量。

2,拆解一下,利用自控力方式做。无意义的和有意义的合在一起,这样就可以通过剩自己。

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