如果感到焦虑怎么办？我来教你几招

如果感到焦虑，就会抓耳挠腮，浑身难受，心脏像是被套上一层塑料膜无法呼吸，这时候不会宽解自己，就会觉得要死了。

怎么办呢？给你贡献几个小招。

第一：拿出手机给不是很熟的朋友或同事打电话，如果想更有效果可以跟他们视频，向他们表现你惊人的不为人知的一面，可以疯如脱兔，状如疯狗，如泣如诉的给他们倾倒你这么多年来的不容易，如果是视频，你可以告诉他们人生再怎么不容易，再怎么办不都不如跳舞，来跟我一起疯狂的舞动起来，并且一定要告诉他们你可是一滴酒都没喝哦。很快，你就不会焦虑了，因为你的内心已经被强有力的尴尬气场给震慑到了，在那一瞬你的人生达到了刺激的最高峰，还有焦虑什么事。

第二：奔跑在外面，呼吸着自由的新鲜空气，释放着最真的自我，用最大的力气向全世界喊：着火啦，大家快跑啊！然后大家在你强有力的呼喊召唤中涌出大楼逃命，他们四处奔走相告直到发现谣言的始作俑者，然后愤怒拨打110。因为在大庭广众之下散播谣言，你要到派出所接受批评教育，经历了一次长这么大从来没经历过的事，你还会记得什么是焦虑吗，不会的，警察叔叔会教你领略违反法纪的奇特滋味。

第三：在家里翻箱倒柜的寻找出自己目前为止单价最贵的宝贝，好好的端详它，抚摸它，回忆第一次拥有它的开心，并把这些美好永远记在心间，然后用力的摔碎它，摔不碎就强制破坏它，目标就一个字：毁了它。相信我，接下来，焦虑会立即跟你说再见，你没有任何心情留给焦虑。你会在毁了它的一瞬间感到人生中难得的莫名畅快，能维持几秒虽然给你保证不好，但是接下来也仍然不会焦虑，因为你会进入到一个五味杂陈的心情方阵里呆上一个段时间。

人生啊，精彩都是靠自己创造来的，努力去造吧，给人生来点不一样的东西。虽然上面的招数也都是在开玩笑，但是精彩确实别人给不了你，就来吧，在人生里造作吧，焦虑来了就吓跑它吧。