定期给身心排排毒

定期给身心排排毒 定期给身心排排毒

      下午看同事和美丽花花拍的照片，惊觉自己已经很久没出去逛过了，只是窝在家里和各种情绪作斗争。

      女人，一定要定期给自己的身体和心灵放个假排排毒，只有身心放松才能保持活力，充满激情，充满希望！

      身体放松可以做一些运动或体能练习，让身体细胞充分燃烧，最好大汗淋漓，达到释放状态。心灵放松的话，可以走入大自然，呼吸新鲜空气，欣赏美景，听一些轻松舒缓的音乐，闭上眼睛，静静感受此刻的感受，抛却所有杂念，只关注当下的自己。

      只是想一想，都感觉心里美美的，生出一种向往。

定期给身心排排毒