内训31

和自己在一起的十分钟里，我感觉到头部。肩部。腰部都有略微的疼痛感和紧张感。呼吸是比较粗而短的，牙齿，嘴巴。脸颊都比较紧。整个身体比较疲倦。这和我最近的状态有很大关系。