2020-07-28

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·习惯力

今日书籍：《做到》

今日主题：2-2 反复铭刻

学习日期：2020年7月28日

1、[我学]今天在课程中的收获：

感受最大的一个点就是士兵训练这件事情，求生是人的本能，但是。把自己训练成面对死亡。义无反顾的往前冲，甚至放弃自己的生命。这个在正常人看来是非常不可思议的事情。

那么由此可见，习惯的力量是多么的强大。变人的本能。来看的确是有种水滴石穿的感觉。而仪式感可以帮助我们很好的找到那种不断坚持的流程，自动化进入习惯

是不是真的佛系，其实内心都很清楚，尽最大努力，接受最坏的结果

2、[分享]过去在这方面的成功经验：

一下子真的找不到成功的例子

3、[我省]过去在这方面的失败栗子：

失败的例子确是一箩筐，每次学习完的日志，其实就是学习的一个闭环，很重要，但是有的时候就不会把他排在重要的事情的前列，总是被牺牲掉的，原因就在于，顺应人性的事情从长远来看去不利于自我的成长，而自我成长短期来看确实很痛苦，但是是长期受益的，那么从这个点来看，就是自己的目光短浅吗，怎么搞的跟动物一样

4、[我行]它在我的新习惯上的应用：

仪式感上可以应用起来，比如，把我要养成什么习惯写下来，做这件事情的时候就把这个东西摆出来提示自己

5、[其他]A、自问+自答/B、问崔律/C、想说的话：

6、[预习] 《习惯的力量》P13 习惯回路：

建立习惯回路，需要刺激，诱惑，也需要坚持和反馈