Day021 昨天强迫自己停更了一天，堕落一下又何妨

如果你不能解决问题，你就会成为问题。

昨天晚上强迫自己停更了一天简书，因为我发现日更这件事情本身成为了问题。

事情是这样的，眼看马上就要五一了，就决定放松几天（准确说目标是昨天、今天和明天）。昨天在家闲着，就陪老婆一起看一部温馨的言情电视剧；到了晚上八点多，想着该更新简书了，于是就有点纠结（因为我平时都是电脑写的），一边不想停更，一边又想着难得跟老婆靠在一起在电脑上看看电视剧，总不能说我有事情要做，那多煞风景。

然后就是纠结的过程，慢慢演变的有点焦虑。突然惊醒过来，发现更新本身都成为了一种焦虑。因为每天到了更新时候，其实并不是每天都有想写的内容，但还是为了凑字数完成任务，强迫自己输出。而且晚上这个点经常还想学点东西，当时间发生冲突时候，往往会被迫来更新，因为学习内容本身并没有立flag。

其实我是很讨厌自己焦虑的样子，比如看一本书很久却没看完，就有点焦虑；比如玩游戏一时没刹住，浪费了挺多时间，就会挺焦虑；比如为了买一样东西，犹豫了很久，就会变焦虑；比如晚上躺床上十几分钟还没有睡意，就会很焦虑。

以往的处理方法就是逃避，要么转移注意点，要么快刀斩乱麻，让自己不再犹豫。

昨天晚上我突然想直面一下这些事情，想起了一本斯坦福教授讲拖延症的书籍的名字——《拖拉一点也无妨》，是啊，我堕落一下又何妨。于是我破罐子破摔了一整天。昨天强迫自己不更新简书，强迫自己熬夜看电视到很晚；今天强迫自己不碰工作，甚至还下载了网游玩了半天，还拿起一本书，一个小时只看一个章节，还去逛购物网站，只逛不买，中午干脆午觉也不睡了，反正下午不准备干活。

就是把能经常让自己焦虑的事情做了个遍，然后发现，其实也没什么。
偶尔浪费下时间又如何？
偶尔堕落一下又如何？
偶尔放松一下也不错！

以前总跟家里爱批评小孩子的长辈说，上进懂事的孩子应该多鼓励，因为他们做错事时自己都会很自责，这个时候没必要再批评他了。

到了自己身上就忘了，以我这种性格，该给自己的是更多的空间和鼓励，而不是焦虑和压力。