你不是做的太多，而是想的太多

小时候，喜欢胡思乱想，有个小疑惑一直困扰我。

我们人在“笑”的时候，究竟是先觉得“快乐开心”才“笑”，还是先“笑”了，才觉得“快乐开心”呢？

有人说：这不是废话吗？当然是先感到快乐才会笑啊。

反过来，有没有可能呢？

好吧，现在请你做一个动作，

咧开你的嘴，露出你的八颗大牙，笑一下。哪怕假装“笑”一下。

欸，你现在会不会觉得心情好了些，变得开心了一些？

有点意思吧。

一位名叫津巴多的教授在1971年做过一个著名“斯坦福监狱实验”，他随机指派了一些学生扮演犯人，一些学生扮演狱卒。随着时间的推移，双方都“进入了角色”，“狱卒”开始贬损“犯人”，并制作残酷的侮辱性规则，“犯人”也开始崩溃、造反，或者变得冷漠。人们越来越分不清现实和幻觉。

这个“假监狱”演变成“真囚笼”，人们被自己的行为同化，变为了角色的傀儡。后来，津巴多教授发现事态越来越不可控，不得不在第六天停止了原本两周的实验。

写到这里，我都有点不寒而栗了。想起一个题外话：

世间本没有精神病人，是有了精神病医生才有的。

我们知道，态度决定行为，行为改变结果。

其实，反过来也一样，行为也会影响态度。

行为为何会改变思维呢？

001 自我展示：没有人愿意让自己看起来自相矛盾

002 自我辩解：认知不协调会让人不舒服，因此去调整态度

003 自我暗示：假装微笑，会让自己更开心，就是这个道理

一些处于特定地位的人被期望表现出某种行为，起初他们觉得很虚假，但很快就会适应。

职场上有句话：“屁股决定脑袋”，就是这个意思。

昨天，公司请了位教练来做“内部私董会”。

其间，教练要求大家，对于某项决定，就算内心不同意，也要“假装”同意。

因为就算“口是心非”，“假装”久了，你也会渐渐真的“相信”。

有点意思，和我们前面讲的“行为改变思维”有点相似。

如何应用这个原理，让我们变得更好呢？

001 先行动起来再说：开始了，才会成为高手，Just do it.

002 用积极的行为创造积极的心态：不因为高兴而大笑，因为大笑而高兴

003 假戏真做，日久生情：装着装着就习惯了，装着装着就成真了