低质量的努力，请不要浪费时间

你还记得对自己许下的诺言吗？闹钟响了无数次，被自己一次又一次的关掉。告诉自己，没事，还有时间，再睡一会。

年前写的规划，到年后的时候，发现除了年龄变大，体重的增加，其他都没有改变，这个时候你会变得浮躁，焦虑不安。‘浮躁’这个事情变得是这么的容易，你就开始思考你的时间管理，自己想成为什么样的人，离自己的目标有多远，诗的远方什么时候才能去。

如果你不想得过且过，想要改变自己，请停止你当前浮躁的行为，认真思考自己的人生。问自己三个问题:①你现在的生活是你想要的吗？②如果你不工作了，还会有收入吗？③你给父母钱，能向父母给你一样爽快，让你的孩子过上更好的生活吗？如果不能，请好好的反省自己。

那我们该怎么办呢？

首先从‘意识’层面上改变，因为你是真的想从内心深处改变自己，那么你就需要每天对自己进行心理暗示，不断对自己说，相信自己通过努力可以被改变，一定可以改变。

接着拿笔‘写下’自己需要改变的地方，比如:①时间管理，用小本子写下自己一天的时间安排计划，严格的去执行。②抱怨，找一个人监督你，惩罚你。抱怨一次，可以通过一定数额的金钱惩罚，（钱不退还）③借口，如果想不做一件事，你会想各种不想动的借口，会各种纠结，这个时候，你就要从心里提醒自己马上停止这种拖延的行为。马上去行动，行动是阻断一切借口的根源。

最后‘行动’，当你意识到要改变自己的生活，剩下的就只有行动了。从一个固定的思维和生活慢慢的去改变，是需要时间的，这条路很漫长，你需要进行自我鼓励，自我安慰。也许旁边的人会冷眼相对，但是也没有关系，有一个人会永远陪在你身边，那个人就是———了不起的自己！加油

每个人都可以过上自己喜欢的生活，从现在改变，脚踏实地的用心走好每一步，剩下的交给时间，总会成功。