漫说癌症（15）｜解决源头

预防癌症的关键是解决垃圾来源

人体本身是有自我排病能力的。我们一出生，身体里面就有一定数量的癌细胞。终其一生，人体每时每刻都在消灭癌细胞。也就是说，只有人体的免疫力、人体的自身功能是能够解决癌症，只有当我们制造癌细胞的速度超过降解速度的时候，才有可能发生癌症。也就是说，只要我们能解决垃圾的来源，就可能最大程度杜绝癌症的悲剧的发生。

而自由基、宿便、胆固醇、血管黏稠、肥胖等等都在垃圾过多的外在表现，而这些也与生活方式相关。研究数据显示，75%的癌症与生活方式相关，随着癌症日益年轻化，让不少年轻人被癌症“盯上”。

想要守住健康，需要经常让身体排出垃圾毒素，常吃新鲜水果和蔬菜；食物不要吃得太精细；饮食提倡清淡，晚餐不宜太丰盛，少吃夜宵；戒烟、戒酒；少坐多运动，才有尽可能避免被癌症“盯”上。

防癌是一辈子的事，切不可掉以轻心！