健身 如影随形

  曼妙的身姿，是造物主送给女人最好的外衣。30岁以后，这件外衣渐渐远去，于是健身减肥，成了步入中午女人永恒的话题。

  运动＋健康饮食=苗条身材，有了它，体检不担心数值超标；穿衣顺眼，气质易现；姣好的容貌和身材是钻石般魄力女人的基本功。

    可是，一顿饭的失控，几天的懒惰，都会繁生赘肉 ，身材走形，胸闷身沉，一早照镜心情糟糕，一天诸事都受影响。降为中年大妈后，越发懂得关爱自己，敏感的心容易受伤，身在职场，每天都是舞台，臃肿的外形会让人对你的自律和内在打折扣，丧失机会。放眼望去，太多上年龄的妇女，孩子大多不再身边，如果自己不保持体型，真是一下掉入大妈队伍里。

    健身房里有常年累月坚持的健友们，同事中也有，微信圈里，健身房中，眼睛能看到的，都是一个个坚持出汗永不言弃的年青人、中年人、老年人，健身已融入生活中，从此，我不再坚持健身，因为，我失不起，也不能失掉好身材，健身＋健康饮食，如同呼吸一样，天天自然随行。