2020/12/15 数幸福

1.早餐：一个红豆卷。午餐：半份米，烧茄子，西红柿炒鸡蛋。晚餐：一碗山药桂圆粥，一个苹果。加餐：两包小零食，豆腐皮。体重：53.85kg。刷步：101分。

2.视周围人为天使，你就生活在天堂里。所以，走进教室前，心里默念三遍，我的学生是天使。其实也真是。晚自习下课，我走在路上，有三个女孩大声给我打招呼，天黑我现在也不知道他们是谁。

3.今天自己好棒棒哒！读书有40分钟。听葛老师讲课40分钟。家庭教育和读书其实是潜移默化的。量变引起质变。像一日三餐一样重视读书。每天不忘读书。譬如每日一题，坚持做了，现在的能力也一点一点地提升了。今天读书收获，一句话：人类的美好生活都来自当初心里的“愿景”。火车，飞机，洗衣机，等等，哪一个不是呢？减肥也是啊！学会家庭教育，让家庭幸福也是啊！

4.忘我的工作状态是一种幸福。利他之心会带来福报。今天下午的大课间，我拿出小说《晚熟的人》准备阅读，来了两个女生问问题，我一口气讲个好几个，那个女生其实也不是我的学生。那又怎样？我心里想的是利他之事要多做。后一个女生是我学生。我都热情相迎。不知不觉半小时就那样过去了。每天五件事别忘了：吃饭，睡觉，读书，工作，走路。