淋巴结怎么按摩？

        淋巴结分头与颈淋巴结，上肢淋巴结，胸部淋巴结，腹部淋巴结和下肢淋巴结，要使按摩手法取得较好 的疗效，首先要了解人体重要淋巴结的分布 位置再运用淋巴引流保健按摩。

【淋巴引流保健按摩步骤】

1.上肢前侧按摩（仰卧位）

（1）直推上肢

一手托住患者手背，一手掌心或大鱼际自腕关节向上推至肘关节，再由肘关节向上推至腋窝前，反复5-8次，推完一侧上肢再推另一侧；

（2）按压上肢

用单掌或双掌重叠，自手背按压至肩部；

（3）拿揉上肢前侧

（4） 推揉肩内侧

用双手食指、中指、无名指指腹自肩峰部位交替推抹至腋窝前，反复5-8次，做完一侧再做别一侧。

2. 下肢前侧按摩 （仰卧位）

（1）直推 下肢前侧

一手扶住患者足趾，另一手全掌自足背向上推至膝关节，然后自膝关节推至膑前；

（2）直推 下肢外侧

一手扶住患者足趾，另一手全掌自外踝向上推至大腿外侧，反复5-8次；

（3）直推 下肢内侧

一手或双手自踝关节同时或交替向上推抹至腹股沟，反复5-8次；

（4）提抹大腿外侧

双手自大腿外侧交替提抹至腹股沟，反复5-8次；

（5）抚摩下肢前侧

单手或双手五指交叉，用手心，掌根自踝关节按抚到膝关节，再自膝关节抚摩至大腿，反复5-8次。

3.胸腹部按摩（仰卧位）

（1）推抹胸部至 腋前

用双手食指、中指、无名指指腹自胸前正中线自上而下抹至腋窝前，反复5-8次，做完一侧再做别一侧；

（2）推抹乳根至腋前

用双手食指、中指、无名指指腹自乳跟穴处交替推抹至腋窝前，再由梁门穴处推抹至腋下，反复5-8次，做完一侧再做别一侧；

（3）分推上腹部

用双手掌自上脘穴处，分推至天枢穴处，反复5-8次；

（4）分推下腹部

用双手掌分别自两胁分推至天枢穴处，再由天枢穴分推至中极处，反复5-8次；

（5）轻摩腹部

以全手掌顺时针轻摩腹部5-8圈。