节制

  每天浑浑噩噩，日子重复着一天又一天的过。突然内心觉得烦躁不安，好像心里的猛兽快要冲破那层牢笼，想做点什么，打破这样的常规，最简单便捷的方式也就是吃了吧。

  好像每个月总有那么几天，为自己的一无所成而烦闷。昨天也是一样，于是发了很多牢骚，想着吃点什么东西吧。指针指着七点时刻，纠结了一圈之后还是选了绝味，完全忘记了自己上次吃绝味吃到肚子快要炸开，而且一吃完肚子就开始不安分，翻江倒海了一个晚上。也忘记了自己以前说的再也不那样放肆吃了。

 又是一个发泄的夜晚，又是一个撑到爆的晚上，嘴巴得到了满足，身体却要承受着痛苦。直到今天也没有缓过来。一天只吃了点点东西，肚子却还是撑得，总感觉在等待一个契机让我把里面的东西都吐出来了，太难受了。发誓以后晚上再也不要吃这么撑了。

 我好像总是有点不明白吃饭吃到八分饱是什么概念。每次吃东西，总是要吃到自己满足，吃到肚子已经发出危险信号才肯罢休，特别是面对美味的时候，只要东西还有我就能一直战斗。现在已经彻底戒了自助餐了，自助餐简直是我吃到停不下来的地方。特别是那种你自己撑到爆准备离开，却面对那么多美食又舍不得，硬是又塞了几大口，就差扶着墙出来了。吃完以后，口腹之欲是满足了，身体却要承受不舒服。

 痛定思痛之后，以后，我决定要学会克制自己，对美食的渴望。不要吃太饱，不要吃太快，有时候看到我很喜欢吃的东西我就害怕别人跟自己抢一样，拼命的往嘴里塞。所以以后，对自己身体好一点重视自己得身体对自己发出的信号。如果颓废久了开始发牢骚得时候，就提醒自己，不如把心静一静，写下文章之类的。

  不仅是对于吃这方面，任何事情一旦过了度就变得不那么美好了，所以，要有节制。