关系一开始，如果你感觉到对方的某些行为让你不舒服，就要去表达，这

关系一开始，如果你感觉到对方的某些行为让你不舒服，就要去表达，这就相当于在树立自己的边界，告诉别人可以怎么样对你，不可以怎么样对你，这不是在破坏关系，从长远来看，这反而是在维护关系。

如果你在最开始的时候有不舒服，却不表达，而是觉得为了维护关系就选择隐忍委屈自己，那么别人就会认为用这样的方式对待你是可以的，请注意别人看不到你的那份委屈和隐忍，别人看到的就是你接受了那样的方式。

那些觉得，我都一次次委屈隐忍自己了，别人可能就会发生改变了，这永远都是自恋幻想。别人用这样的方式对待你，你没反对，你也没表达自己在受委屈，没准别人还以为你喜欢被这样对待呢，ta怎么会改变呢？

直到许多次以后，你实在忍无可忍，你爆发了，也许从你的角度看，你已经委屈和隐忍的够多了，对方再不改变，就说不过去了。但是站在别人的立场上来看，别人可能会难以接受当下的事实，因为ta从来都不觉得ta施加在你身上的行为，是你所不乐意的，甚至于说ta还觉得是你乐意的。

于是这就造成了关系中的矛盾冲突，相比于在最开始的时候，你去表达出自己的不舒服而造成的冲突，现在冲突的程度可能是毁灭级别的，因为这对应着你内心的委屈程度和道德资本，同时也对应着对方的失控和感到自己好端端的就被放到坏人的位置上的感觉。

当你有不舒服，不去表达的时候，其实你是默认你表达了，对方会生气，不高兴，这就相当于把对方放在了一个迫害者的位置上，好像对方要求自己必须要忍受这种不舒服。但其实怎么会呢？是我们主动把对方默认为一个可怕的角色，其实对方没那么可怕，ta也会允许我们的表达，同时也会去调整自己的行为。即便是ta不允许自己表达不舒服，或者经常无视自己的表达，那么这样不滋养的关系，我们也是可以选择离开的。

所以在关系一开始，你希望被怎么样对待，就表达出来，你不希望被怎么样对待，也表达出来。我们主动去表达这些，不是自私自利，不是为己谋私，而是尊重对方，尊重关系，是为了关系的长久发展。