摆脱操控使用非辩护性回应

童年时期，妈妈对我的控制，我也知道她并非有意为之。但现在我与很多人的相处模式，可能正是这段关系的投射。

我给武良解释工资的事情，给丽红姐解释一些事情，给婧华姐解释一些事情，可能就是对被操控的反抗。

采用辩护性回应可能是最好的一种方法。

你这样认为可真有意思！你不要我的，那你问那么多有什么作用！

完全不需要极力为自己辩解！