晨读感悟🌤读懂了就学会了沟通

今天主要跟大家分享解决冲突的三个步骤，第一，承认双方的情绪，承认此时的冲突；第二，在冲突中，区分行动计划和利益需求，找到问题本质；第三，寻找其他方案，应对未来矛盾，明确一致意见。

1、承认冲突

为了避免激化冲突，我们首先需要承认情绪，认识到自己目前被情绪控制，先从自己这一方停止矛盾，战火才会得到初步的平息。

2、作出区分

当我们的行动计划与别人的相左时，背后的利益就可能发生冲突，矛盾因此而生。所以，我们只有找出事件背后的需求，适当改变行动计划，才能停止争吵，保护双方的利益。

3、解决矛盾

当我们的行动计划与别人的相左时，背后的利益就可能发生冲突，矛盾因此而生。所以，我们只有找出事件背后的需求，适当改变行动计划，才能停止争吵，保护双方的利益。