健身第174天

2019年3月17日健身打卡：

动：慢跑+快走4公里，拉伸10分钟。

静：站桩5分钟，打坐20分钟。

温暖的内心，也会不知道指向何处。指向自己，是表达；指向他人，是倾听。

其实人无论漂在哪里，海里还是空中，都是尘埃而已，悲伤和欣喜本无所从来，何处惹尘埃？早安❤