Day1：记一次教练对话

Day1打卡：小彩

内容：用建立亲和的方式，开展一段3分钟的聆听对话。

感受：今天开始做建立亲和的练习，随机选了自己的朋友来做练习，最后选了一位在网上认识了7年的小伙伴。开始了对话。发现有一定熟悉度却不知道该说些什么。简单问了一些他最近的目标之后开始了一段对话。蛮尴尬的一次对话。在简单的三分钟里自己能觉察自己没有完全放下自己的评判来去聆听。不能完全算是一个很好的聆听者。发现自己离开了这个课堂的场域。跟自己生活相结合起来的时候是会遇到比较大的阻碍。目前比较大的阻碍是自己没有完全放下和放空自己。同时思维还是比较固定。没有完全打开。导致对话没有了平时的随意，问题也问得比较封闭。

待提升：开放式的提问需要多加练习。跟陌生人建立亲和明天或许可以做下尝试。目前多用教练的方式来进行自我教练。或许需要改变下方式。也需要慢慢转变自己的思维方式来去聆听。

买的四本书也刚好到了