2016，我想和你说个再见！

今天是平安夜，其实不是因为我有多么的勤奋，·女儿有一个三小时的芭蕾舞课，于是我有三个小时、无所事事又必须打发的时间。原本没有周末更新公众号的习惯，不过今天还是打算破例一下，趁着这个三个小时，我准备写一篇短文，回顾一下2016年，顺便把2017的事情简单的规划下，到了明年总结的时候，还可以看看这些事到底完成的如何，是啪啪打脸还是让人欣慰，同时，这也是我送给自己的圣诞礼物。

今天写的东西，不涉及工作的总结，那是上司和老板的事情。今天写的，都是这一年来我个人成长的一些想法，先谈谈觉得执行的不错的事情，最后一个，是我搞砸的。

一、戒烟

大概从2010年开始，我开始逐渐的规划自己的业余时间，虽然没有人给我指导，但渐渐的也开始把一些想做事情坚持下来了。这里第一个需要谈一谈的就是戒烟。我大致从1995年底开始正式抽烟，到2010年开始第一次戒烟，可以说结结实实的抽了十五年的烟。这期间，我一直没有太强的动力去戒烟，尝试过几次都不了了之，2010年是对我是一个特殊的日子，我突然有了一个强烈的不得了的动力，于是，开始了第一次的戒烟。这一次，我失败了，但是坚持了大概三年多，从2014年开始又抽了一年的烟，原因的确是我个人意志不坚定，却拉上了工作这个外部原因做垫背。这次的戒烟，虽然结局不太满意，但是三年这个不长不短的事情，也让我有了一种信心，原来，烟这个东西，也是可以三年不抽的。于是，2015年下半年，其实有一个比较具体的日子，2015年9月4日，就是反法西斯纪念日放假那天开始，我开始了第二次的戒烟，我特别建议准备戒烟的朋友，找一个比较容易记得日子，以后像我这样回忆曾嵘历史的时候，听起来比较可信，有说服力。从2015年9月4日一直到今天，就是说整个2016年，我基本上没有碰香烟这个东西，可以说初步戒烟成功，这是2016年，我第一件想说说的事情。

第二、学英语

其实我学英语的历史，大概要追溯到和戒烟差不多的时间。“戒烟，学英语”在很长一段时间里面，是我很多社交软件的说明语。从2010年开始，基本上断断续续的，系统不系统的开始自学英语，基本上都是靠自己摸索，没有参加任何的线下或者线上的培训。现在想起来，这的确是一个漫长的黑暗血泪史，因为或许是太苦的原因，我至今对2010-2013年这一段最挣扎的时期，几乎已经没有什么清晰的记忆，在心理学里面，这种情况叫“选择性遗忘”，因为过程太不堪，我已经不愿意想起。

事情大概在2014年开始有了转机，整个过程逐渐的顺畅起来，词汇，语法，听力各个方面都有比较明显的提高，终于可以逐渐的看懂一些原版书，听那些常速的听力材料，也不再打瞌睡了。到这个阶段，感觉学习的进度突飞猛进，几乎两到三个月过去，就会感觉到一个比较明显的进步。这个感觉，差不多持续到了2015年下半年。这个时候，整个感觉突然又不对了。那种进步飞速的感觉，突然消失了，几个月过去了，发现原来听不懂得材料，依然还是听不懂，原来看不懂得句子，现在还是翻译不出，几个月前，觉得比较难的“经济学人”，拿起来还是难的晦涩到哭。

偶然的一个机会，另一个也一直在学习英语的朋友，邀请我进了一个英语群，这并不是一个英语聊天群，而是一个英语朗读群，你只需要每天把自己准备学习的材料朗读出来就可以了。我从来没想到过，进入这样的一个群，对我的学习会有这么大的影响。抱着五分尝试，五分期望的想法，我开始了长达一年多的英语朗读训练，在这之前，我几乎没有开口练习过英语，我只是机械的重复背单词，学语法，阅读，听力这个几个步骤，开口，是我从来没有考虑过的事情。

幸运的是，从一开始朗读，就有很多很多不认识的朋友在鼓励我，这是让我坚持下去的动力。我大概坚持了有两个月左右的时间，几乎每天都读一小段，时间不长，每次大概三分钟到五分钟左右的语音。到了2016年元旦，我开始在每天的朗读后，加上一个序号，大概就是“2016.001”这样的东西，我感觉我能坚持，我想看看，一年下来，我大概可以读多少次，而这个次数，会不印证我水平的提高。刚才我检查了一下自己的手机，期间我虽然转了一个群，这个序号我一直在坚持增加，并没有中断，截止到的2016年的12月24号，最新的编号是“2016.276”，期间为什么会有几乎两个月的中断，我已经记不清了，276天的坚持，对我来说，带给我的是英语能力又一个进步。口语能力的提高，确实可以同步帮助听力的提升。这一年，我已经基本可以可以比较顺畅的使用英语获取信息，与人沟通，可以说，这一年，是我的英语真正走向应用的一年。

再谈谈口语。在差不多坚持朗读四个月左右的时候，就是2016年3到4月的时候，我发现自己英语听起来不再那么刺耳了，很多发音都逐渐的比较流畅了，这个时候，突然有一种特别想讲英语的感觉，很多时候都特别想用英语来表达自己。不幸的是，我身边并没有什么英文交流的渠道，我面临的情况是，要不然把自己憋炸，要不然就得想个办法。“得找个人练练口语”我告诉自己，这期间其实走了一小段弯路，一开始，我其实不打算花什么钱，因为我的整个英语学习过程中，一直都靠的自己，自己找方法，自己找材料，自己练自己，全免费的。当我准备找一个英语口语练习搭档的时候，自然而然的，我依然打算找个free的，于是，我在很多英语论坛，英语群，语言交换网站花了大量的时间去找“口语练习搭档”，结果非常不理想，我分析了一下，主要有几个原因；
第一：如果是找国内的口语搭档，双方的时间非常难协调，你有时间的时候，对方可能很忙；学习习惯不同，当你坚持的时候，对方可能已经放弃了。这期间我换了好几个搭档，最后都是徒劳无功。
第二：外国的的口语搭档，更不靠谱，首先资源非常难找，如果没有强大的人脉，你几乎很难找的合适的外国人资源，偶尔碰上一两个，或许对方也是打算和你练中文，几次尝试后，我彻底打消了这个念头。

有了这个教训，我不再寄希望于免费的资源了，我开始积极寻找付费资源，也就是培训机构，我准备花点钱，给自己投点资。这不是一个非常艰难的选择，因为只要你打算付钱，你就会发现，其实资源就这么多，各个机构之间的虽然各有神通，但区别没有想象的那么大。我的目的的练习口语，我不打算花自己大量的时间重新学习词汇，语法和发音技巧。我非常清楚我的目标：顺畅沟通。我需要的是，时间自定，内容可定制，全外教的教学，目的就是练习开口说英语的能力。

最后我的选择是洛基国际英语的Free Talk（虽然不是软文，我还是希望拿到广告费）课程，这是一个纯外教的教学模式，自己订课，学习内容可定制，几乎符合我所有的要求。学习的内容从初级的口语沟通到高级的雅思托福口语，涵盖了多个水平阶段。从第一节口语课开始，截止昨天，我大概上了八十节左右的课程，期间有一个多月的时间我因为懒惰没有订课。即便如此，我依然感到了自己口语能力的提升，现在25分钟的课程上，如果老师不打断我，我自己可以啰啰嗦嗦的说上二十分钟，几乎所有的老师在和我上课的时候，都特别想刷存在感，她们得不停的打断我，否则，她这节课只能和我说一句再见。不管怎么样，通过这种练习，我慢慢的可以把自己想表达的东西逐渐流畅的说出来了，从一开始紧张的不行，都后来的停不下来，自己的发音，词汇，语音语调各个方面都在不断的进步，这真是一件让人开心的事情。

第三、让我悲伤的减肥，让我搞砸了

2016年年中的时候，感觉自己确实胖的不像话了。我准备了一个减肥计划，我买了一些健身器械，同时，学习了好多关于健身增肌，跑步的理论文章。我这个人就是这样的，在做一些事情之前，我会做一段时间的理论准备，好吧，其实还有一些物质准备。在我买了一大堆的健身书籍，器械，护具，服装后，我准备开始了自己的跑步、健身的计划。我一开始的计划是这样的，准备利用晚上的时间来跑步和锻炼。后来，我发现晚上的时间实在是太有限了，除了学英语外，我那个时候其实还在练小提，因为女儿在练，我不得不拾起多年不碰的琴，以便我可以鼓舞和帮助她。于是，我晚上几乎没有锻炼的时间。我重新梳理了计划，打算每天早睡，十一点左右睡觉，然后早上六点十五分起床，健身跑步。我必须承认，这是一个非常优秀的计划，在这段时间里，我感觉自己的身体状态有非常好的变化。减肥的效果也有目共睹，大概在一个多月的时间里面，我减少了5公斤左右的体重。

可能很多事情不失败几次，你很难真正的把它执行下去，坚持大概两个月左右的健身和跑步后，我终于又被懒惰打败了。我先是无法保证早睡的时间，从而影响到自己早起的计划。这样一来，我的晨跑健身就成了一个笑话，逐渐的，我中断了这个计划，看到好吃的东西，依然让自己吃到满足，毫无疑问，我现在重新恢复成了一个看起来毫无魅力中年胖子。不过作为一个中年的胖子来说，我已经知道了坚持对达成目的的影响。失败让我对下次的开始充满了信心，好吧，我一点也不隐瞒自己的野心，我打算2017年把自己变成一个瘦子。

2016，马上过去的时间

不管如何总结，2016年，已经马上就要过去了，时间那灵活的身影，让地球上最强大的人都无法捕捉。有些人死去，更多的人依旧活着；人们希望未来的一年可以更加美好，于是依旧奋力学习，茁壮成长。

我以为自己可以在三个小时的时间可以回顾过去，展望2017，最后却发现，这点时间，将将够我把自己的2016回顾一下。这篇短文，更像是我这几年对自我学习的的一个回顾，我成功的执行了戒烟，坚持学习英语，并取得不错的进展，最后在减肥健身上了栽了个跟头。对接下来的2017我依然充满了信心。这对我是充满野心的一年，我计划了很多的事情准备去做，这将是下一篇文章的主要内容。实际上，关于2017，我更想和大家谈谈。