新习惯替代旧习惯

今天听剑飞老师共读时，有一个内容让我又有了感触，就是改变习惯的唯一方式，就是养成新习惯。

很赞同这个说法，最近我心增加了一个事情，但是发现自己很难在白天做到，这件事就是每天多写5000字的语音写作内容。

一开始设定这个计划时，觉得不难做到，但一旦开始执行，就会发现它并不像自己想的那样容易。不是说这些内容很难，而是时间总是不能给到自己。

我想到的改变方式就是，习惯没有形成，几天下来，习惯了临入睡前写，而没有习惯白天来写。

想要改变它，只能在更早些的时候写完，可以设定一个时间节点，这样的方式会形成新习惯，从而把原来养成习得习惯改掉。

一件事情想要完成，可以在不同的习惯中进行调整，如果没有做到，可以继续找寻可行的方案。

总之，不放弃，在新习惯形成之前，一定要坚持住，而不是随意就否定自己做不到。