亲爱的，你可以不必活得这么累的。

   在管理学上有一个有趣的理论叫“背上的猴子”理论。“猴子”是对任务或者是麻烦的一个形象的比喻。很多人活得很累，是因为他没有管理好自己的猴子。有些人会活得很累是因为他总是不知不觉的背上别人过扔过来的猴子。其实你可以不必活得这么累的，只要你正确的对待你背上的猴子。

亲爱的，你可以不必活得这么累的。

   按时喂养你的猴子

   我曾经的室友佩佩经常因工作吃不上饭。有时候周末约她一起去逛街，她也经常摆出一副非常苦逼的表情说要加班。我们同一个单位，工作都差不多，我很不理解她怎么会那么忙。有一次和她同办公室的老师闲聊，无意中找到了答案。原来任务下来以后，她都不首先着手做，而是忙一些其他的事。截止日期快到时，领导往往又加上了新的任务。新旧任务挤在一起，而又不得不完成，就只能牺牲自己的休息时间了。

   佩佩的问题是她不按时喂养它的猴子。原来的猴子没有喂养好，上司又仍给了她新的猴子。猴子饿的随便乱跑，而她要花大量的精力去追逐快要饿死的猴子，自然心力交瘁。

   所以你只有管理好你的猴子，并按时喂养它们，你的猴子才不会过多的耗费你的心力。

   不要随便接受别人向你扔过来的猴子

   我有一位师哥做事认真严谨又乐于助人。大家都知道他这样的性格特点，所以大家经常请他帮忙。同事之间互相帮助本来无可厚非，可是有时候，已经超出了他本人的能力范围他还不懂得拒绝。有次我们聚在一起聊天，他对我们大吐口水苦水：已经连续十几天每天工作十几个小时以上，而其中大部分时间都是在帮助别人完成任务。我们问他为什么不拒绝？师哥表示他不知道怎么拒绝别人。

   生活中也不乏这样的人。因为他的性格特点，就会有人不停的向背上仍猴子。他们背着别人扔过来的猴子艰难的前行，苦不堪言。

   所以如果我们没有能力喂养更多的猴子，就不要随便接受别人仍到我们背上的猴子。

   

   如果是你不得不照顾的猴子，那就转变好自己的心态

   有些猴子本来不属于你但你又不得不喂养的。比如你的上级扔给你的猴子。你可能不太情愿，但无论你以什么样的态度，你都不会养这些猴子。那就调整自己的心态吧。不情愿的去喂养这些猴子只会增加你内心的痛苦。用良好的心态去对待这些猴子，说不定还会有意想不到的收获。

亲爱的，你可以不必活得这么累的。

   其实你真的可以不必活的那么累。管理好我们的猴子，也就管理好了我们的工作和生活。