【日更030】《被讨厌的勇气》完结篇

最近，见人就想推荐的一本书——《被讨厌的勇气》，一口气读了两遍。之前好几个朋友给我推荐过，一直放在书架上，没有读到这上面来。上周跟前领导，也是我踏入职场后的师父，聊了一下未来职业的发展，以及当下的一些思考。聊完之后，他也给我推荐了这本书。当时，我正好读完另一本书，于是，当天就开始读起来。

我知道这本书讲的是阿德勒心理学，其实之前读阿德勒的《自卑与超越》，体验不是太好，所以有些担心这本书的阅读体验。不过，一开始读第一章，我的这个顾虑就被打消了，因为，我一下子就被本书采用的“对话体”写法吸引了。读着读着，似乎有了几年前，读张德芬的《遇见未知的自己》和《与神对话》的冲击感。

本书采用哲人和青年的对话形式，来探讨人生中的各种苦恼，以及阿德勒心理学中，针对这些生活中的烦恼，所主张的一些观点。而且，书中有很多阿德勒心理学与弗洛伊德心理学的对比。我也是才发现，原来弗洛伊德的思想，对人类生活的影响，如此深远啊……

不过，在我看来，阿德勒心理学的很多观点，看似是与弗洛伊德背道而驰，但其实，也算得上是在弗洛伊德基础上的创新和改善。正如书中哲人所说：如果我们一直依赖弗洛伊德的原因论，就会永远止步不前。我们要发展和进步，就需要有不同的思考和变革。

之所以如此推荐这本书，是因为这本书里的很多观点，都与我近几年通过自己实践和思考悟出来的结论不谋而合，所以，才会如此有共鸣。或许，如果我前几年读到这本书，可能我会少走一些弯路吧。不过也说不定，正如哲人对青年所说的，即便前些年遇见阿德勒心理学，也不见得就能有如今天这般的理解和认同。的确，经历很重要。

01 我所共鸣到的几个主要观点

（1）首先，人是可以改变的。只是这种改变需要勇气。

现实中，很多人觉得自己命不好，习惯了怨天尤人，却根本没有意识到：自己的现状，其实都是自己选择的结果。

有的人会说：我没有选择。其实并不是，你只是放弃了选择。人，永远都有选择的权利，尤其是选择改变。

阿德勒分析了人们不愿意改变的原因，其实是因为担心改变后的风险和不确定性，于是，宁愿在不满意但却熟悉的现状里郁郁寡欢，也不敢跨出去尝试着改变。所以，书中的哲人说，阿德勒心理学，其实是关于“勇气”的心理学。

的确，我们都小看了勇气的能量。当我们有了改变自我的勇气，那些所谓的心理创伤和消极情绪对我们的影响，就会越来越小，甚至，我们再也不会受到过去和他人的牵绊，我们会找到属于自己的、更好的生活方式。

（2）其次，把自己和别人的“人生课题”分开来。其实，这应该是关于“界限”的问题。

之前看过的很多书里，都提到了这个观点，比如《非暴力沟通》《远远的背后带领》里，都提到过，不要越界。每个人都有属于自己的人生课题，很多时候，我们习惯于将眼光放到他人的课题上，甚至还会指手画脚，却时常忽略了自己的人生课题。

而且，还有一些人，会将自己的人生课题归结到他人身上。这些都是过不好人生的原因所在。阿德勒提倡“独立”和“与社会和谐相处”，这些，都需要在界定好自己的人生课题基础上，不越界。

（3）另外，你的人生，是由你自己决定的。起决定作用的，只有你自己。

正如凯蒂的《一念之转》中所描述的，当你静下心来认真分析，会发现，自己所遇到的所有问题的根源，都能在自己这里找到答案。自己换下思路，换个角度，就会看到问题不一样的一面。

不管外在环境如何，因为我们永远都可以选择改变（改变思维或是行动等），所以，我们都可以决定自己的当下时光如何度过。

（4）当然，最重要的一点共鸣，就是人为什么而活？人生的终极目标是什么？

虽然，本书中并没有直接说明这个问题的答案，书中结尾说：人生的意义，由你自己决定。

但我从书中感受到了我曾经找到的那个答案：人生的终极目标，应该是不断完善自己，努力成为更好的自己。

书中也提到：人生不是与他人的比赛，健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。

02 收获的新观点

除了对一些自己曾经总结的观点进行了验证，本书也有一些新的观点，让我耳目一新。

（1）比如，阿德勒提出一个概念：“人的烦恼皆源于人际关系。”

虽然，我觉得人际关系的确是人生中最难应付的事情，却未曾深入去联想过其他事情与人际关系之间的关联。通过书中哲人所说的一些案例，以及青年提出的一些疑问，我深深地认同了这个观点。

当然，书中提出了这个观点之后，后面的观点都是围绕着如何处理这个烦恼来展开。

（2）人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。

阿德勒提出的这几大课题，正好也验证了“人的生活中，处处都与人际关系紧密联系。”

他同时也提出了人在行为方面和心理方面的明确目标。即“自立”和“与社会和谐共处”的行为目标，以及“我有能力”和“人人都是我的伙伴”这两种心理方面的意识。

乍看上去，阿德勒提出的观点，比如人生不是为了比赛和爬到山顶等，似乎是消极避世的，但其实不然，关于人生的课题，我们在完成上述行为目标和心理目标的过程中，最终要克服的，就是“勇气”的难题。

正如书中所说：无论多么困难的关系，都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。

（3）根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。

虽然，我知道：我们“并不是为了满足别人的期待而活着”。而且，也一直在为之努力。但却未曾敢如此大胆地说出：我根本就不需要被别人认可。

正如书中青年所提出的，很多时候，人，是很享受被他人认可所带来的愉悦感的。

但是，哲人却说：过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。

现实生活中，有太多的人，在不断寻求着他人的认可，为他人的期待疲于奔命，根本没能搞清楚，自己的人生到底是怎么一回事。

还有一些人，一边厌烦着他人对自己提出的期待（比如家长、领导等），一边又在努力寻求着他人的认可。说到底，害怕被他人讨厌，因此，一直在努力迎合他人的期待。

这样的人生很累，同时也很无趣，因为每个人的人生课题中，所接触到的人很多，我们不可能满足所有人的期待。其实，干脆按自己的来，让他人失望去吧。

这是一本关于勇气的心理学书籍，也是可以重构我们内心里人生价值观底架的书。通过书中的探讨，我们可以思考更多关于人生价值以及如何过好自己人生的问题。

我们需要有敢于平凡的勇气，才能勇敢面对自己的内心；

我们需要有敢于去改变自我的勇气，才会找到自己人生的真正价值；

我们需要有跳出“过去”和“未来”的勇气，才能过好真正属于自己人生的此时此刻；

我们需要有被他人讨厌的勇气，才会获得真正的属于自己人生的自由。