用思维导图拆解东尼博赞先生之《启动大脑》

思维导图七月第一周，拆解东尼博赞先生之《启动大脑》并进行复盘。

《启动大脑》一书共分为三个部分，所以在下图中有三个分支，分别为“认识你的大脑”、“驾驭你的脑力”、杰出头脑的基本“思维工具”。

东尼博赞《启动大脑》

在右斜上方一点钟方向为第一个分支，认识大脑。

大脑非常的神奇，而且比我们想象的要棒多了，如果把大脑的思维结构比作一台超级生物计算机，那么思维就从无数个数据节点发散出来，构成了一个庞大的数据库。

大脑皮层被分为左右两个半球，两个半球由胼胝体连接，保证两个半球直接的高效沟通，虽然每个人大脑的两个半球的任务划分有一定的差异，但是也存在一定的共性，左脑处理逻辑、词语、表单、数字、线性及分析等，被称为“学术脑”；右脑主要处理节奏、想象、色彩、空间及维度等。

传统的智商测试是法国的阿尔弗雷德 比奈提出的，是以语言和数学推理为基础的测验，具有一定的局限性，虽然语言和数学推理非常重要，但是忽略了智力行为其他方面的内容。东尼博赞先生提出了新的智力测试——多元智商测试，除了传统智力测试的因素外，还包括创造智力，个人智力，身体智力，精神智力及感官智力。

沿着一点钟方向，顺时针旋转，为第二个分支，驾驭你的脑力。

改善提高你的学习能力，通过对单词的学习期间及学习后的记忆进行测试，得出结论，学习期间的记忆存在首因效应，和近因效应。

首因效应是对开始学习的最初阶段，记忆的最牢固，还有就是临近学习结束的时候记忆的最牢固，在有就是对我们本身有特殊意义的单词记忆的也很牢固。

学习后的记忆状态测试结论为记忆量不是随着时间的推移呈现下降的状态，而是在结束学习后的短时间内出现记忆量上升的情况，接下来是随着时间的推移逐渐下降，直到趋于0的状态。

所以从学习期间及学习后的记忆情况所看，在学习20-50分钟后，进行休息，这时候就会出现首因和近因效应，所以不断地休息学习，休息学习，在这种状态下，会出现很多次的首因和近因效应。

让大脑有一个短暂的休息，获取更多的首因和近因效应，同时利于大脑吸收知识，在达到记忆量最高峰的状态下进行第一次复习，一天之后进行第二次复习，一周后进行第三次复习，一个月后进行第四次复习，三至六个月后进行第五次复习，对知识的短期记忆转化到长期记忆至少需要五次复习。

利用记忆术可以迅速提高记忆力，记忆术是通过刺激人的想象力来发挥作用的，利用其它的方式刺激大脑做出联想。本书中介绍了12种核心记忆原则，首字母连接为smashin scope，分别为运动、联想、性、幽默、想象编号、符号、颜色、次序、积极、夸张。

拥有想象力才能激发创造力，记忆是利用想象和联想把过去的事情储存在大脑的恰当位置，在现在重现过去的事情，创新是利用想象和联想把现在的思想植入未来。不断的锻炼发散思维，激发灵感，保持求新的能力，每个人都拥有一颗创造性的大脑。

第三个分支为杰出头脑的基本“思维工具”

关键词对记忆是非常重要的，是能够引起回忆的关键性词汇，也是思维导图及创造性思维的基础。关键词分为记忆性关键词和创意性关键词，记忆性关键词一般为名词或者动词，装载了一系列范围广泛的特殊图像，一旦触发，这些图像会从其中大量的涌出。而创意性关键词是具有唤发性易于触发想象并形成图像的词语。

在思维导图的创作中一般是以记忆性关键词为主。

思维导图与发散思维的关系。思维导图是以图解的形式和网状的结构，用于存储、组织、优化和输出信息的思维工具，创作过程模仿了大脑连接及加工信息的方式，其对大脑的思考模式非常友好，能够促进大脑快速高效自然的工作。

思维导图的创作可以分为四步，第一步是中心图案的创作，也就是主题的创作；第二步是以及分支相当于教科书中每个章节目录的名字；第三步是二级知识点，是对一级分支的延展；第四步是色彩及小图标的添加，帮助理解与记忆。

思维导图可以广泛应用于表达、学习、会议、笔记、决策、计划等生活的方方面面。

最后一部分为快速阅读，将在下一本《快速阅读》中深入阅读。