周总结6月16日~22日

一、运动总结

16号 107

17号 107

18号 106

19号 105

20号 105

21号 105

22号 104.4

总结:这周在家进行了两次瑜伽训练，感觉好舒服，拉伸加点力量。再加上一次登山，运动量基本上达到了。调整饮食以后体重也慢慢往下降。

二、日更文章

16号《玫瑰的故事》

17号《登驾鹤山》

18号《参观广西博物馆》

19号《疯狂的尿酸》

20号《奇奇怪怪的地名》

21号《疯狂的尿酸》

22号《周总结》

总结:本周登山，参观博物馆给文章注入了新的灵感和元素。读万卷书行万里路阅人无数，确实非常重要，这就是给自己的人生增加宽度，很喜欢。

三、听书18分钟

日积月累，水滴石穿。