悟作业

重定意义-好事情

事件:今天早上起来头有点晕，所以我很开心

1提醒我要早睡

2正好有作业素材

3身体感受力提升了

4身体在发出信号让自己好好爱自己

5自己觉知力提升了

6及时觉察及时调整

7提醒自己要给自己补心理营养

8.可以更好的与身体对话

具体用过哪个知识点转化好事情了怎样理解

十二条快乐软件

2.每一次肯定自己的进步

今天起床进行冥想，梳理思绪，找到了活好的感觉，心理很通透，早早把作业完成。

3.每天确定自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是一个有爱的人，我是一个自律的人，我是一个有能力的人，我是一个情绪稳定的人，我是一个平和的人，我虽然不完美但我完全接纳自己。

4.以始为终，每天必做的三件事。

1每天必自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修练群里。

2每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群

还有哪些你必做的事情:

1早起.写成.悟.阳明心学作业

2随时转念

3冥想