8步教你利用清单搞定孩子生活自动化
三周后小更新
菲菲发现家长的身体力行，言行身教非常重要。孩子们入门清单一直做得不十分好，菲菲发现其实自己入门也做的不好（包没有清空，衣服，帽子乱放等等）。因此菲菲和孩子们说“妈妈也要开始入门清单”，每次入门也跟着清单“洗手、喝水，整理书包等等”。
首先发现入门清单对自己物品整理很好，每次入门把书包清空，不过再出现找不到钥匙，找不到零钱包等等的情况（考虑到女生每日换包包）
其次对孩子有很好的影响，一回家菲菲自己就说“我要开始入门清单咯”对自己是一个提醒对孩子们也是提醒。现在哥哥已经比较自主执行入门清单（能把脏衣服主动放洗衣机简直太好了）；弟弟看着妈妈在看清单，收拾书包，也会跟着学起来。
最近更新的入门清单
看来清单不单止对孩子有效对菲菲自己也很有效果！
昨日介绍了清单的各种好处，今日来说说制作以及执行清单需要注意的事项。 跟着菲菲一步一步来，避免让清单沦为墙纸！
1. 全家人都要先提前沟通并且取得一致
这个非常重要，一定要和孩子以及其他家人（老公，老人等）先提前沟通好，让大家知道清单是什么（指引我们平时生活流程的工具），我们为什么需要清单（释放大脑，不需要提醒，生活流程化更高效等）；并且要让大家认为我们的生活需要清单，至少是要尝试一下清单的使用。建议这个可以通过家庭会议来讨论解决。
如果提前没有沟通，孩子会一头雾水清单的出现，甚至可能觉得清单又是一种控制工具而拒绝使用；其他家人如果持有反对意见，不愿意帮助孩子执行清单，甚至会唱反调，那么清单执行绝对是难上加难！
2. 列出需要制作清单项目
当做好了全家人的思想工作并且取得一致后，就可以开始制作清单了。请先列出需要制作清单项目，并且把最简单可执行的清单（1-3个）挑出来。一般是不需要更换清单执行场所的，比如说刷牙，洗手，上厕所等等（只会发生在洗手间）。
为什么要这样做呢？因为一开始，我们需要培养的是孩子看清单的习惯；也就是习惯了做事情先看看清单并且根据清单做。因此不需要更换场所可以很直接的盯着清单跟着做；而需要更换场所的清单，比如说出门清单-清单贴在玄关，但是会要求孩子去房间穿衣服，去洗手间上厕所等等，每次更换场所孩子可能忘了要再去玄关看清单，因此还是需要父母提醒，慢慢的孩子和都觉得清单无效果 。
菲菲特别推荐先选择刷牙清单，因为刷牙清单非常简单，不需要太多的思考只需要跟着清单做（如果说睡前清单孩子还需要思考明日早上穿什么衣服），也是孩子们每日必做的事情，时间和场所也非常固定（一早一晚+洗手间）；是一个非常容易必要的清单。
3.和孩子一起制作清单
当选择好需要制作的清单后，邀请孩子一起制作清单。这步很重要！！！孩子只有参与了制作，才会感觉清单是自己的事情，而不是父母的要求。
首先要和孩子一起讨论需要的流程，比如说菲菲家一起写的刷牙清单是：接水-挤牙膏-刷牙-洗牙刷-归位-洗脸-搽油；然后根据商讨好的流程制作清单。
对于大孩子，父母只需要打印出简单的表格，让孩子自己设计，抄写清单即可；对于小孩子，可以父母代笔，但是要根据孩子的意见装饰/上色。
哥哥写英文妈妈写中文
4. 制作清单注意事项
1）文字图标简单明了，尽量用词组而非句子。
比如说刷牙前用杯子接水，只需要写“接水”并且在图标出画出杯子即可，千万不要写“打开水龙头用杯子接水”，这样句子太长一个只需要1秒的事情还要花5秒读句子，孩子绝对没耐心继续做下去。这个对低龄儿童尤为关键。
如果说接水孩子不会做到打开水龙头用杯子接水，那么家长可以把清单细分成为“开水龙头”-“拿杯子”-”接水“。
把“尿布扔垃圾桶”简化为图片+“垃圾桶”
2）贴上相片
在清单上贴上照片可以让孩子有亲切感，也能清楚明了的知道清单里要求的结果究竟是什么。
对于有完成结果的清单，可以贴完成结果照片，比如说出门清单可以贴孩子穿好衣服准备出门的照片，让孩子可以最后检查一下自己有没有带帽子啊，穿鞋子等等。
对于没有完成结果的清单，可以贴过程动作相片，比如说刷牙中的”归位“，可以贴上整齐的洗漱台照片；”洗脸“可贴孩子洗脸的照片等等，这种动作照片对低龄儿童特别有效。
把碗筷摆好的照片和感觉桌子的照片放出来，孩子们一目了然
3）设计简洁，清单行为清晰
这个很好理解，如果说孩子把清单变成了一副画，那就有一点喧宾夺主，孩子每次看都只记得画好看，忘了要执行清单了。
5.把清单贴在活动场所显著位置；要让孩子能在活动场所轻而易举地看到清单。
6. 与孩子先就清单活动过一次或者几次，让孩子熟悉清单
7.让清单be the boss
开始执行清单的时候，家长请一定要利用清单作为提醒而不是提醒某个具体行为。
当准备执行某个清单时间到了，可以提醒孩子“我们去看看XX清单，看看要干什么。”或者“跟着出门清单做，然后就可以出门了”
当孩子忘记跟着清单做的时候，请提醒孩子“我们看看清单有没有遗留行为？”或者和孩子一起一条条过清单（特别适合于）低龄儿童，让清单提醒孩子。（这个菲菲还在改正中，太习惯直接说没带水壶啊什么的）
如果不让清单提醒，很快又回到孩子厌烦家长提醒，家长郁闷孩子怎么还没有自动化，清单变成墙纸的情况了。
8.注意观察孩子执行清单情况，并进行优化修正。
清单执行的第一周，家长要注意观察孩子执行清单是否有困难，清单是否需要优化调整。很多时候孩子无法执行不一定是他不愿意，而是执行有困难。比如说菲菲家一开始的早起清单，把出门清单并入了，很明显效果不好；因为完全不在一个场所进行的活动，（孩子卧室在二楼）很难每次都回去房间看清单。因此菲菲当机立断把出门清单单独列出来放在玄关处，效果改变就很显著！
当跟着以上8步做完1-3个清单后，大家就可以慢慢把自己单子里面的清单都加上，并开始享受孩子生活自动化咯！
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8步教你利用清单搞定孩子生活自动化
