专注力与陪伴

孩子的专注力又开始缺乏

而明显原因是因为我的陪伴不足

但我自己的内在能量也不足

怎么办

国庆大假干扰了心理咨询师的咨询频次

我发现自己缺电了

内在的能量不足但自己并不能够自我补充

时间严重不足

没有时间安静的阅读

自己的精力不够

休息但却无法弥补心灵

心灵充电，如何做？