九型人格,让我遇见更好的自己
仍然记得在选择分组时的纠结:想继续留在输出组(因为特别希望自己将输出这个规定动作变为习惯动作),又想去声音组(输出组有个小伙伴做分享,一出声就get到我了。声音好听的人,一开口就赢了),还有整理组(特别想体验被自己喜欢的物品和人包围着,那种怦然心动的感觉)……在我一遍又一遍地研读广告文案时,不经意间扫到一句话:面对未被挖掘的自己,或走走停停,或一路狂奔,内心还是挥不走焦虑的背景音乐?我们需要换一个姿势试试,找到点亮优势的关键。突然感觉眼前一亮,犹如阿里巴巴发现了进入装满宝藏的山洞咒语:天赋组,我来啦!
一、心路历程
可以用这四个词来概括我这21天的心路历程,那就是:期待→ 困惑 → 顿悟 → 清晰。
1、期待
相信不少小伙伴都有过和我一样的困惑:自己的优势到底在哪里?怎样才能突破重围,跃迁成长?在这个资源丰富的时代,机会很多。但同样去投入,同样去努力,忙忙乱乱,好像什么都没抓住。努力与回报常常不成比例,甚至差距愈来愈大。我迫切地希望找到点亮优势的那个关键点,也正如开营第一天的自我介绍中所期待的那样:Who am I?21天后的我跟现在的我究竟会有什么不一样。
2、困惑
在刚开始的“每天一问”这个环节时,我真的是有深深的挫败感:在心理学的角度,“应对姿态”、“感受的感受”、“观点”、“期待”等等这些词有了新的含义,不同于过去的认知,我绞尽脑汁搜寻案例,却发现怎么都找不到感觉。
第一次大课时,劈头盖脸砸过来的一大堆心理学名词就让我彻底懵了:“智慧中心”、“底层情绪”、“行动边界”、“优势大脑”等等,什么鬼东东嘛?晕头转向的我根本就摸不着边儿,更别说找到自己的优势大脑了。
讲真,那时候真的怀疑自己是不是选错组了。
3、顿悟
幸运的是:我抢到了与Josen一对一约聊的名额。在我吐露了自己的满腹苦水之后,善解人意的Josen把我排在同期约聊名单中的No1,以解我燃眉之急。小仙女轻轻挥舞着手中神奇的魔法棒,指引我进入冰山下的魔法城堡:
(1)关键点:对脑、心、腹三区的人来说,不同类型的人在冰山上的行为模式可能会相同,关键要看这种行为模式是由冰山下什么样的底层情绪来推动的。
(2)撬开“底层情绪”这块绊脚石,我发现:脑、心、腹区对应的底层情绪分别是恐惧、悲伤、愤怒。
(3)梳理自己的身体感觉、直觉以及行动边界,我恍然大悟:我是典型的腹区宝宝啦!
4、清晰
如同被打通了任督二脉,我毫不费力地找到了自己在九型人格中的位置:
主型――1号人格:完美主义者。身为双子星人,却有处女星人追求完美的情结。
副型――“一对一”型:比如初到一个陌生的场合,习惯于找寻一个与自己合得来的伙伴,无论做什么事情都会跟这个伙伴在一起。但若是找不到自己合得来的人,宁愿一个人,也不会随便找一个人凑合;喜欢走心的小圈子;愿意为自己的各种体验比如学习、旅行等等买单。
二、收获满满
当我还在有滋有味地琢磨九型人格的性格特点时,不知不觉中已经到了学期的尾声。21天的时间似乎过得特别快,有欢笑,有调侃,有依恋,有惊喜,更有满满的收获。
俗语说:知己知彼,百战不殆。九型人格是一种精妙的性格分析工具,不仅揭示了一个人内在最深层的价值观和注意力焦点,更重要的是真正让你知己知彼,帮助你了解自己的个性,接纳自己的短处,活出自己的长处,最大程度地实现助人自助。清楚不同人的个性类型,懂得与不同的人交往沟通,同时也为个人修养和自我提升、历练提供了更深入的洞察力。
收获一:有趣
Josen显然是深谙各种让无聊的学习变得有趣的策略高手:分享中插入人板,以鲜活的例子来佐证干巴巴的概念描述;话风幽默,妙语连珠,比如:如果爱,请深爱,没有深度的连接和热烈的体验,不爽啊;我在参加线下课程的时候,真的在每一个地方都能够“吧嗒”上一个人,而且在结伴学习的过程中很高热情地相处(我一直在好奇Josen是怎么想到“吧嗒”这个词的);为老公放弃城市大学的offer,感慨地说:唉,问世间情为何物啊,对于自保的人来说,反正感情是不能吃的啦(反复听了好几遍,还是不能理解感情是如何勾搭上吃这个词的,令我脑洞大开。后来才明白Josen是在说一对一型和自保型对于感情的不同表现,这个跳跃度实在有点大了,哈哈哈)……
小伙伴们也很有趣:在“脑的三位一体”理论中,说到人有“三个”大脑,即新脑、哺乳脑和古老脑时,一位小伙伴冷不丁来一句:我一定是哺乳脑,因为我有一对哺乳胸(估计这是一位正在哺乳期的妈妈)。 哈哈哈,请允许我先笑一会儿。
古典老师说:有趣是种鲜活的、元气淋漓的状态,有趣证明我们还年轻,还在打开新的世界,还在长大,没有长老。身为1号宝宝的我,有时会因为讲求原则、追求秩序感而显得不够灵活。现在遇到一群有趣的小伙伴,脑海里不时浮现出各种有趣的对话和画面,这种感觉真是太赞了。好的学习状态本该就是愉悦又有趣的。有趣会让我们拥有越来越多的可能,同时也越来越生机勃勃。
我要说的是:我被你们深深滴感染了,我爱你们,么么哒!
收获二:连接
其实,连接在我们的生活中已经无处不在:在社群中,打开你的搜索触觉,发现同频的或是一见钟情的小伙伴会主动勾搭;读到好的文章或是听到好的分享,会主动关注公众号;遇到仰慕已久的大咖或是情投意合的朋友,立即扫码添加到好友中……
因为有了连接,我们没必要把所有的知识都存在脑子里,可以放到硬盘或是云盘中,随时调取;因为有了连接,过去分隔的、不相关的人和事相互联系在一起,形成了一个个的复杂系统。可以说,个人因为连接越来越自由、越来越强大,也有越来越多的可能。
Josen在说到如何使用自己的优势本能时,也特别提到一点:找到激活自己和他人的关键点,当你用自己的优势本能去连接他人时会特别有效。简单粗暴地说,就是“臭味相投”吧,哈哈哈。
比如:与同为1号的小伙伴(@杨杨)连接,杨杨元气满满,充满活力的状态犹如一台马力十足的发电机,看她的文字,听她的分享令我能量满满,动力十足。
与4号(@艾窝窝,@真真)的连接让1号的我学会贴近艺术和文学的体验,情感体验更加丰盈,不再把事物简化为“对与错”的对立。学会放下种种的“应该”,更多地去关注内心的感受,优雅地接纳自己真实的情感。
与7号(@Josen,@开心)的连接让1号的我特别放松,少了一些拘谨,变得更欢快,无忧无虑,更有创造力。挣脱了那些条条框框的约束,重新发现了有趣的意义,学会享受生活中的点滴。
期待1号的我在放开自己之后,不仅保持1号追求“正向完美”的做事风格,具备7号的快乐与灵性,还拥有4号的独特与浪漫。哇塞,感觉自己好有野心呢!
收获三:专注
有一段时间,我一会儿想去学习这个,一会儿想去学习那个,表面看起来似乎很上进。但时间是有限的,到处撒网的结果就是:看似学了不少,但收获甚微。
但如果将所有的精力集中到一个点上,它的力量将是非常惊人的。我想到了演员张震:拍《赤壁》,为演孙权他熟读三国;拍《建党伟业》,他又把民国史熟记于心;拍《深海寻人》,他考到了PADI潜水执照;拍《吴清源》,他的围棋水平已能压制专业三段;《一代宗师》杀青,他拿了全国八极拳冠军;《聂隐娘》拍完,他学会了近身剑术……他不炒作,没有绯闻,对能迅速引发关注的综艺,也从不参加。娱乐圈的蝇营狗苟,似乎与他没有关系。他只是专注地做着表演的事。他的闪亮,来自他的专注和匠心。懂得他的人,比如王家卫、侯孝贤、陈凯歌等大导演爱他如珍宝。
找到一件自己喜欢的事情,然后专注的投入进去,像匠人那样精雕细琢、精益求精,努力将一件事情做到极致,其实这就是专注带来的力量!当你能够专注其中、死磕到底的时候,你的优势也在不知不觉中悄然形成。
在九型人格的学习过程中,我曾遭遇两个困惑点:一是核心性格的搁置、外化及内化,二是九型之间的连接。Josen告诉我:这两个点其实包含了很多的内容,限于时间关系,目前只来得及科普一点点皮毛。一想到就是这两个点让我对整个课程理解得磕磕巴巴的,就如鲠在喉,怎么想都觉得不痛快。不行,非得把它琢磨透!反复听讲课录音,上网查阅相关文章,恰好一位小伙伴(@杨杨)在分享中也提到了1号与4号、7号的连接,终于啃下了这两块硬骨头,感觉好有成就感呢。
非常感谢Josen为我揭开了九型人格的神秘面纱,让我更清楚地知道了自己性格中的优缺点,学会如何连接不同类型的小伙伴,汲取能量来放大自己的优势。也让我也get了一群“臭味相投”、充满活力的同路人,就让我们相互连接、相互鼓劲儿,在选定的道路上快乐地前行吧!