3.0 第七周 第六组 德吉

第三阶段目标：

1.冥想：自我感觉很好，深深的爱上了冥想，每天早起冥想，睡前冥想，走路冥想，饮食冥想，冥想无处不在，想继续深度学习冥想。

2.读书：吃掉那只青蛙，深读每一章并践行完成，见成效后进入下一章。

3.健身:和私教沟通并制定明确计划，高效完成每一节课。