爱自己，是终身浪漫的开始

曾经看过一个问题：“如果你是异性，你会不会爱上现在的自己？”这个问题放在以前我大概不会说喜欢自己，但现在我会说：“我会很爱这个敏感、爱笑、爱瞎想、易感动、易满足、不优秀但善良的自己。”哈哈哈，说起来还蛮自恋的，但也非常庆幸我可以坦然接受自己的一切。

以前我其实是一个非常讨厌自己的人，记得高中日记本里常常会写自己的缺点，会怨恨自己不能努力考取好成绩，会用自责的语言不断攻击自己，那时候总觉得自己什么都不好。刚工作的那几年，我也是这种心态，会极力想要去完成一项工作，如果工作无法完成，或者达不到自己想要的结果，也会不断的责怪自己能力太差，却忽略了成长是一个过程，能力也需要慢慢积累。

这种不断自我否定的状态大概持续到了2018年，后来的我慢慢变得开始接纳自己，开始不断的鼓励自己，开始想着自己的好。

有这样的变化得益于一场心理上的大崩溃，也得益于我读过的那些心理学书籍，我一直对心理学有着浓厚的兴趣，会看一些相关的书籍和信息。读这些书一方面是为了了解人性，但更重要的是为了更好地了解自己。这些书籍曾在我陷入极度自我怀疑，陷入极度抑郁状态的时候，给我心理疏导的力量，如同为一个身陷小黑屋的人，开了一扇透光的窗。

人大概需要经历一些崩溃的心理体验，才能够对生命有更透彻的认识吧。在这些书中我看到了自己成长过程的影子，也渐渐明白当时为什么我会处于抑郁的状态，也懂得了如何让自己可以拥有更好的状态，我开始慢慢接纳自己，开始在陷入悲观情绪的时候不断对自己说：“海珠，我爱你，没关系的”，这种自我关怀会让我的情绪慢慢平静下来。

每个人心里都有一个阳光小孩和一个阴影小孩，阳光小孩代表着幸福、快乐、爱意，阴影小孩代表着痛苦、害怕、悲伤，我们需要觉察自己的想法、感受和情绪，鼓励内心的阳光小孩，安慰内心的阴影小孩。

一直坚信爱人者先爱己，一个懂得爱自己的人，也会懂得如何去爱别人，也能够更好的与他人构建良好的关系。

其实人无完人，那些所谓的优缺点不过是人的特质罢了。能够接纳自己的人是圆融自洽的，人最需要取悦的是自己，在漫漫人生路上，如果能够了解自己，看见自己，成为自己，心也就有了归宿，不再惶惶不安，也应了那句话：”爱自己，是终身浪漫的开始。”

最后附上一首卓别林70岁生日时写的一首诗：

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《当我真正开始爱自己》

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：

活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做

『真实』。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，

时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做

『尊重』。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为

『成熟』。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做

『自信』。

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫做

『单纯』。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是

『自爱』。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做

『谦逊』。

我当开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫

『完美』。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，

『心的智慧』。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，

因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，这就是『生命』！

我是海珠，愿你今天有个好心情~