运动类学习

运动类学习包括语言，运动，绘画，设计。

这类学习有个特点，前期进步特别快，后期提升特别难。原因：前期接触的知识都是陌生的，训练一段时间，就感觉有明显进步。越到后期，训练的东西不能仅限于自己已经掌握的，必须主动追求未知，掌握未知。

就像说话，虽然前期学起来困难重重，但是进步快啊，最后你发现人人都会说话，但是真正的语言大师却很少。因为越到后面越是能发现我们每天讲的话几乎都是重复的。如果不刻意地训练，每天看似遇到不同的事情，也都在讲话，但是就是没有进步。

所谓刻意练习就是：
1、主动寻找自己不足。
2、针对不足，主动寻找解决办法，加以练习。

设计师为什么要多看优秀作品？培养美感，知道什么是美。一开始根据美的要素去分析什么是美，首先看得懂。看的多了，将这些美的要素内化到自己的审美中。设计作品时，才能行云流水，将灵感流畅地表达出来，而且不用刻意去思考这些美的原则。创意同样有固定的套路作为一开始的训练方法。

学外语为什么要多听多看多说？比如练习听力时，你得学音标，你得听得懂人家在说什么，听不清时结合音标多听几次，并且要听不同的人的发音。听得多了，大脑就能识别这些语音了。听懂了，就能不断地往大脑里塞语料，直到不用刻意去听。

说外语也是，要根据不同场景进行训练，说得多了，就有了语感。不可能全部靠背的。如果不针对训练，永远无法开口说话。开始时的专门训练就像是学走路时的扶手。

先总结一些常见的场景对话，将对话中的一些高级句子提炼出固定句型，再根据这些固定句型填充所需要的单词，最终反复使用后内化为自己的语言。

要在运动类学习中成为高手，首先大量练习是必不可少的。其次，一定要主动给自己找不足才有进步的空间。否则很容易落入自我感动的陷阱里。