2018-03-06继续失眠

又一次严重失眠。难道是因为春天到了？最近这几年，好像每年春天都会有一段时间失眠，胃不舒服。看来，照顾身体真是一项细致耐心的工作，身体状况对情绪、心灵的影响是如此之大。

半夜起来看了下手机，2.50，干脆关了闹铃。躺回到床上，觉得悲哀自怜，为什么好不容易决定开始好好生活，竟然又开始失眠了！回顾过去浑浑噩噩的一年，终于感觉厌倦，但是开始新的生活为什么这么困难? 悲伤了一会儿，想起奇迹课程的句子：不论我在何处，上主与我同在。我的想法不具任何意义。感觉心情平静了一些。

仍然坚持练完了瑜伽，静坐了十几分钟。不敢乱吃东西了，煮了一锅大米枸杞粥，吃了一片黑面包和一个煎鸡蛋。

早上走在摆满鲜花的路上，还是感觉心情愉悦。但是中午仍然失眠，下午去上班时，感觉头重脚轻，胃有些轻微绞痛，肚子也隐隐作痛。来到办公室，昨天那位被我骂了一顿的90后男同事送了我一大盒巧克力，想起中午还跟两位女同事详细描述昨天如何因为晚上10点他给我打电话问工作上的事情而骂他，还彼此笑的那么开心，下午我们三个就收到了他的巧克力，竟然还吃的这么开心而毫无愧疚感。哈哈，莫非我真的克服了自己那要命的内疚感？

下午回家跟同事去看她邻居的房子，房子很干净漂亮，房租也不贵，就是卧室朝西夏天可能会比较热。

晚上好好练习阴瑜伽的肝胆经，等天气稍微暖和一点，就去路边那个小花园散步读书。想起黄帝内经说，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”