为自己建一个遮风挡雨的壳

为自己建一个遮风挡雨的壳

  每年6月，中考高考的日子——临近，似乎连空气都陡然紧张起来，学者们都有“亚历山大”。也不限于学业，大大小小的烦心事以学业为引线，常常扩展到很多领域。

这是我常常看到的话题，，不知不觉间，中学生已加入压力最大的群队伍中，学业，未来，成长，心里疾病……各种格言，忠告，经验之谈似乎都不能将他们面临的压力拒之门外，烦恼忧愁如影随形，校园内的学子也不例外。

既然闪不开，就来吧。首先要知道对待压力的绝招，那就是——躲进你的爱好里。

在青春年少的时代，你要为自己培养一个或数个爱好，不是泛泛地喜爱，而是那种狂热的爱，一旦投入就能忘却全世界地去爱，这样的你就可以为自己建一个遮风挡雨的壳子，任凭烦恼压力如山，却能在壳子里尽情抒解自己的，在忘我中度过内心的风暴时刻。

我的最爱是写作，这个从小学时代养成的爱好伴随我走过了许多难捱的日子。当年在中学，学习时间再紧，我也要写几篇文章，那样会不知不觉地放松下来，然后，满血复活。临近毕业时，择业的焦虑弥漫全班，事实证明，班里的同学最后也都陆续地找到了心仪的工作和理想的高中或大学，那些夜不能寐的焦虑多数都被当做后来的调侃点缀在了毕业日子里。

有个人，品学兼优，心情不好就去打篮球，狂洒一通汗水，好心情就会回来。

另一个熟悉的写文的女孩儿，她的壳子是音乐，挂上耳机听贾斯丁.比伯，疗伤效果胜过云南白药。

不要笑话这些壳子，心病还需心药，这些都是很好的心理治疗。

心理学家做了个试验，试验者每周日晚把下周的烦恼写下来投入烦恼箱，3周后他在试验者面前打开箱子，结果九成多的烦恼都没发生。 其实，一般人的忧虑有40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在，而92%的忧虑从未发生，剩下的8%则是能轻易应付。

这样看，为自己准备一个壳子，必要时挡挡那九成多的虚妄忧愁，真是太重要了，亲！