第36讲【学习Ⅱ】科学的重复事半功倍

叶老师说，学习一定要主动、重复，而如何重复是门重要学问。我们的大脑是很容易忘记的，只学一遍不复习，一个月后就只剩5%不到了。如果不是科学的重复，学习效果依旧会大打折扣。重复、积极主动地学习才有效，严密按照艾宾浩斯记忆曲线八个周期才能学得更牢固。

对于艾宾浩斯记忆曲线的八个周期我们并不陌生，分别是5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天。运用这八个周期就可以牢记一个重要知识。

然而在绝大多数的日常学习中，我并没有采用这种重复方法，可能觉得其周期太长、操作繁复，预留出重复时间不够，结果当然是记忆效果不佳，只得懊恼自己太笨。对于能提升自我的重要知识，不能进行科学的重复使之牢记，我觉得跟自己的学习态度不够严谨认真和学习习惯不够主动积极有很大的关系。不要怕麻烦，科学的有效的好方法就要积极采纳，并且有效持续地践行下来。

叶老师还说，把精力最好的时间运用在加强记忆没有记住学会的内容上。跟一群人分享、讨论，甚至把所学的整理出来奉献给身边人，也是非常重要的重复学习。教会别人是最好的学习。自己聆听干货课程有八遍吗？

p.s.  叶老师小孩两岁前认两千，利用八大周期做字卡，认得的标笑脸、记下日期，重复不认识的提高效率。

兴趣是循序渐进、不断培养的，让我们得到更多。