心理学复习第1周----命运
听了三遍音频，终于破解了身边人的生命逻辑，而我们自己的生命逻辑又是什么样的呢？在一个即将到来的新的关系中，我们的生命又将怎样展开？借由了解他人了解我们自己，在关系中展开我们的生命力，是一个多么值得深入的事情。这是一个有关幸福的话题，不得不面对的问题。我们借此更自律，因而也更接近自由。好好复习吧。
一、自我意识----命运的开始地
我们说命运，一定是指落实到具体某个人的命运。那这个人为什么成其为他自己呢？是因为他有自我意识，他有自己的喜好有自己的方向跟别人不一样。长相外貌穿着都是可以和别人一样的，比如双胞胎甚至多胞胎，但TA的自我意识一定跟别人不一样。如果一样，那他们就真的傻傻分不清了。
我们说，个人意识首先一定存在，其次个人意识还分强弱。个人意识强的，所谓的强者基本只会听从自己的判断，其他人的意见仅供参考而已。而弱者因为个人意识不强，容易被别人影响而失去自我，许多时候者会随波逐流，失去对自己命运的掌控，结局多半都是不幸的。这种波这种流有可能是权威人士的观点，也有可能是父母或他人的期待。许多喜欢孤独的人其实内心都非常弱，至少也是潜意识中觉得在人群之中自我容易被扰乱，而出于自我保护完全掌控自己远离人群。
所以，如果真的存在个人命运的话，根源一定在于我们自己，在于我们自己的内心。内心强大，在哪种环境下无论多少人的影响都能掌控自己，那这个人就具备走出去的能力，其个人疆界就一定不会太小，可以想见的个人成就也必定不会太小。
从自我意识的角度来说，内在意识决定外在现实是很有道理，也是很符合现实的。我们可以通过一个人是否喜欢孤独，朋友的多少来看TA的内心有多强大，即通过所谓的个人疆界判断此人的自我稳定性。外在现实基本都是内在意识相匹配的，现实是意识的投射，二者互为表里，只有这样个体才能生存。所以如果一个人不管对外在现实有多么的不满意，只去怪罪别人是没有任何意义的，解决不了任何问题。只有当内在的自我改变了，投射出来的外在现实才会一起跟着改变。
所以，你，是一切的根源。敢不敢面对内在的自己，是人生一切的起点。然而这是一段注定充满着荆棘与痛苦的的旅程，敢不敢踏上这段旅程，品尝百味的人生，是需要很大的勇气的，是为英雄之旅。踏与不踏，其实已经在很大程度上决定了你们的差别了。
让我们，在这段英雄的旅途上，披荆斩棘，一路前行。
二、潜意识就是命运----觉察潜意识掌控命运
人们常说，性格决定命运，其实这中间略了一个选择，真正能直接决定命运是选择。然而又是什么决定了你的选择呢？你在做选择的时候是否真的意识到你做这些选择的原因吗？
不管我们有没有意识到，我们所做出的选择其实都是主观客观上对我们有利的。课程里面的例子，是明明喜欢美女，最终却选择了与丑妻结婚，但还是保持了与美女的交往，这样旁人就会说他应该找个更好的，就可以在丑妻面前保持心理优势，把自己消化不了的自卑甩给妻子。不敢与美女结婚，也是因为消化不了自卑的毒而会感到压力，感到不自在。他管这样的选择叫做鬼使神差的命运，可这哪里是外在力量推动的命运？不就是我们的潜意识驱使着TA做出的选择么？
内在意识分为能被我们觉知到的意识与难以被我们察觉的潜意识，意识层面的东西，因为能被我们感知，所以我们会说，这是“我”做出的选择，而潜意识层的东西，因为我们不能够很清晰的感知到，所以会觉得，这不是“我”做出的选择，是外在力量推动的结果。
可喜的是，我们可以扩大我们的觉知范围，比如学心理学的方式，感知到我们的潜意识，让潜意识变成我们的意识。这样在做选择时，便能够更好的掌控我们的人生。
一个问题：你在选择伴侣时，会怎么选择呢？选择一个和自己心理状态差不多的人一同成长，还是选择一个各方面都弱于自己的人以求得心理优势，化解自己的自卑？你有自卑么？是在哪方面因为什么而自卑呢？
三、自证预言----最常见的潜意识
自证预言、自卑、生命的逻辑应该算是生命中最重要的几个潜意识，如果不是刻意的去体验的话，很难被我们察觉，也正是它们，常常在决定着我们的命运。
那么什么是自证预言呢？所谓的自证预言，就是，一旦我们说了一句话，我们就会爱上自己所说的这句话，而出于人类最本能的自恋需求，我们会把事情朝着这句预言的方向去推动，以此来证明，我们是对的。
比如说女人说男人都不是好东西，说完后就会找各种理由来证明她是对的，甚至如果没有，也会不自觉的把对方变成自己预设的那个样子。其实同样的，如果她说男人还是有好的，那么她就会去推动自己去寻找那种男人，甚至以自己的行动去影响男人变好，以此来维护她的自恋。同样是选择，后者明显得到幸福的概率要比前者大很多。
同样的，如果我们打心底里对自己说，一年之内我们一定能挣到一千万，重复多次，我们就会按照这个目标激励自己找方法并行动，最终这样的目标多半都会实现，甚至会大大的超过目标。当然，这样的自证预言也是有条件的，就是至少要多少知道一点方法与方向去怎么实现那个目标，有没有可能性完成。完全凭空的幻想，或者只靠想象，而不让自己去推动预言实现，肯定也是证明不了的。
所以对于自证预言，简单点说，其实就是：相信，并行动，相信的事情就会出现。相信好的，并行动，好事情就会发生。相信坏的，并行动，坏事情也会发生。
问题是：你在现实生活中有哪些自证预言呢？你重复最多的话是什么？“我们长大了，能处理好这些事情”那么，我们终归能够解决处理好这些事情，获得成长。说“我们之间没有感情了”或者我们之间的感情破裂了，或许感情就真的破裂了。常见的电视剧的情景是地下工作者假扮夫妻最后弄假成真，那也是不断的在进行心理强化吧。所以，要想获得幸福，一定要小心我们自己嘴里所说的话，那弄不好就会成为我们真实的命运。
注：自恋--认为我是对的，我比你强。
四、改变从体验开始
人的自我有三个层面，思维层面、情绪层面与身体层面，懂再多的道理，却不能从情绪与身体层面触动我们，那就表明还停留在思维层面，并没有完全与我们融为一体，还不是我们自己的东西，自然也就不会起什么作用，更不用说改变我们自身了。
现实生活中，不管是学校还是家里，问题要让我们懂道理，然而事实上，所有的道理如果不能让我们的身体产生共鸣，那就不是适用于我们的道理，要它又有何用呢？从这个意义上说，如果要想改变，就要从体验到我们情绪与身体、思维的底层逻辑与潜意识开始。太底层的东西，意识是无能为力，分析不出来的，只能靠体验。
同样的道理，所谓的共情，如果只用头脑 意识去分析，相信得到答案的机率一定大不了。而如果能用身体去感知对方语言动作神态传达出来的氛围，并进一步用神识进入到对方体内，感受到对方的感受，自然也不是什么难事了。
这是很神奇的一件事，有一个身边真实的故事，女方腿伤，男方把女方的腿抱在怀里，突然自己感觉到了腿上一阵的疼痛，那么的真实，就像伤痛发生在自己身上一样。我想，这样子的体验应该就是共情了吧。
五、别去切断沟通与探索的可能
人，并非所有人都那么幸运，从很小的时候就能得到生命的启示，明了我们的自恋与潜意识，而事实上，不完美的人比比皆是。但是同样的不完美，如果有人承认自己不完美，并进而愿意读书获得新知来改变自己，而有的则认为只有我认为的才是对的，别人的都是错的，甚至别人的想法都是法西斯，那么就永远关闭了自我改善与成长的那扇门甚至那扇窗。可以想见的是，不管刚开始是多么的不完美，前者终将获得圆满，而后者则固守着老方法老见识，能获得人生的幸福绝对是怪事。
同样的，所有的情绪与潜意识也都是自己的，虽然自己不完美，但不要讨厌这样的自己，那样也是切断了与自己沟通对话的连接。试着去感受自己的情绪，自己的身体，让情绪或者痛苦流经自己，才能找到内在的自己，并将它抚养长大变强。
问题是：你有认认真真的看过一本解剖自己的书吗，还是只喜欢看别别人的故事？你是那个只喜欢玩游戏喜欢追剧的人吗？你会选择只喜欢追剧的人做伴侣吗？你会选择一个讨厌自己的人做伴侣吗？
终于不靠画图也完成这一章的探索，总结一下：
命运起源于自我意识，是自我的内在意识与内在潜意识决定了我们的行为选择，而选择最终成就了我们的命运。自证预言是内在潜意识中很重要的一种，要时刻小心我们所重复说的话，那与我们的命运高度相关。
改变命运的方法：
一，多读书，读解剖自己的书，储备足够的心理学知识；
二，试着接受自己的不完美，体验自己的自卑、情绪、痛苦、思维模式，带着头脑里的心理学知识碰触到内在的自己，将潜意识变得意识；
三，用头脑与身体去分析去感受他人，发现对方的潜意识与生命逻辑，从生命的底层去了解对方，并找到适用TA的应对方法；
四，我们多半都不完美，不要认为只有自己认为的才是对的，别人也有可能是对的，甚至可能更对，也不要以为懂得道理就能改变命运，那会切断我们沟通、探索与成长的可能。要学会接纳自己用身体去碰触灵魂。只有这样，我们才可能真正的掌控命运。
