2023.2.26 坚持分享第355天

识别和处理阻抗现象

阻抗可理解为在咨询过程中，来自于求助者的某种抵抗咨询的力量，阻抗本质上是求助者对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的精神防御与抵抗，它可表现为对某种焦虑情绪的回避，或是对某种痛苦经历的否认。

阻抗的表现形式：讲话程度上的阻抗。讲话内容上的阻抗。讲话方式上的阻抗。咨询关系上的阻抗。

阻抗产生的原因：一是因为成长必然带来某种痛苦，二是因为行为失调是机能性的，三是求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。

下坡容易上坡难，要上坡就必须付出一定的代价。