1020读书笔记

20231020 俞敏洪《老俞对谈录》

在比较中失去的，要从存在中要回来。如果您能做到这一点，就可以战胜自己的心理阴影。---俞敏洪

身边有个亲戚曾经患上了抑郁。

原因是因为工作的调整让他感觉很是沮丧，觉得比别人低了一头，每天都觉得别人在背后对他指指点点。

结果是他去了又轻松、钱又不少拿的岗位，自己还觉得很恼火。

而有一个朋友，对自己要求很严，每天给自己规定的内容必须要完成，否则就极度焦虑，极度挫败。

再加上身体不适，患了严重的感冒，却还不肯对自己放松，结果一下子就抑郁了。

身边的人这样的是一再发生，让人不得不惊醒：

有多少事是值得搭上自己的健康？

而人不给自己肯定，老是让自己觉得“什么都没有”，他是不会快乐的。

比较就跟自己比，自己比昨天进步一点点，自己开心。

自己已经拥有的，就是自己的骄傲。

每天都给自己一个彩虹屁，让自己变得快乐、开心，你就已经超过了90%的不快乐的人。

生命的意义在于每天都快乐，而不是艰难地行走在让自己不快乐的路上，希望结局是快乐的。

那基本是不可能的。