自律需要坚持

自律需要坚持！

自律，不是一时兴起的三分钟热度，不是一时跟风赶时髦！而是不懈努力的坚持！

坚持早起早睡超过21天，将会收获一个好的习惯，好习惯会慢慢成就健康的身体和利用早起的时光做自己喜欢的事！

长时间给自己增加合理的压力！可以促进完成设定的目标！当完成一个个小目标，量变发生质变！一个大目标完成！

自律成就一个不一样的你！自律也是自己管理自己，不放过自己的过程！