我们经常以为的“做不动了”背后的真相

今晚《释放羞愧》高阶连续放情绪，一开始放，感觉来了，情绪喷涌而出，自然地流淌，放完自己感觉无比顺畅，暗自得意。

接着下一个环节继续释放，我觉得好奇怪，怎么突然感觉没开始就有点歇菜了，就感觉自己真的“放不动了”，全身瘫软，好想休息，而自己无法真的做出休息的动作，因为环节要继续。我感觉自己好像经常会这样，做出点啥，或者取得个感觉不错的结果，就马上想好好休息，把自己补偿下。这个时候经常身体开始疲惫，只想睡觉，而意识开始没法聚焦，无法监管自己的身体，开始“放羊”……

为什么我会因为一点小小的进步就马上开始休息，过去我也发现自己常有这个模式，但是过去我经常是做了个成果后开始“瘫丧混废”好久后才开始能收回来。今晚释放情绪我发现了自己这个模式又启动，我感觉自己不能再任由意识“放羊”自己了，同时我也好想去这个模式里面看看，到底信念是怎么运作我的！

觉察：进行了一场顺畅的释放，我就会觉得我做到了一定结果；

➡️做到了一定结果，我就觉得我可以不用那么努力了；

➡️可以不用那么努力了，我就觉得可以不用那么逼自己了；

➡️可以不用那么逼自己了，我就觉得我可以轻松一点了；

➡️可以轻松一点了，我就觉得我想做多少就做多少；

➡️想做多少就做多少，我就觉得我从此没有束缚；

➡️从此没有束缚，我就觉得一切都无比简单了；

➡️一切简单了，我就可以毫不费力了；

➡️毫不费力了，我就可以得绝对自由了；

➡️得绝对自由，我就可以从此不被束缚了；

➡️不被束缚了，我就可以得绝对自由了。

觉察我发现：我的这个模式背后是想得绝对自由，不想有束缚，而我总是幻想我做成了一个成果，做成一个步骤，我就可以自由，从此什么也不用做了！

我做这个步骤还都是被逼着做的，做得无比费力，艰辛，为难。而我终极求的不是做事，而是不用被逼着做。我到底是要什么呢。我是要别人把我“拨一下”我“转一下”，要这样的人生吗？

我为什么没法持续去用心做呢？我发现我没法持续做浅层原因是我没法接受持续用力，我怕一直要用力，我怕累。深层原因是我没找到对做的事的热爱，做这件事纯粹是为了某种目的，是拿来证明自己“能”或者“我够好”，而不是做这个事本身，所以可能是这个事，也可能是那个事。这个事本身是啥并不重要，重要的事能不能满足我对这件事能给的结果的需要。

现实生活中我们太多人是这样了，做这个工作也可以做那个工作也可以，做啥不重要，关键是做这个事的结果能不能满足我们的需求。过去我发现不仅是我自己还包括周围人，大多都只是为满足生存的需要。

所以当我们做一件事，做一个工作“做不动了”，背后隐藏的真相可能是：这件事只是你想混个结果来满足你的基本需求，这个工作也只是混口饭吃，满足生存需要而做。

我们可以通过做这样的为“混口饭吃”的事或者工作，来解决让我们得到自由，完全没束缚吗？显然，就单纯从收入层面看，都很难。为什么？因为我们如果只为“混口饭吃”，我们大概率会如何做事？能混则混，能少做就少做。那么进一步，结果会怎样？结果肯定不会太好，出不来优质的结果。没有优质结果，我们是无法让自己自由无束缚的！

为什么我们经常会有这种模式呢？为什么做事做到一个步骤后，就想偷懒休息呢？阻碍我们的是什么？

我发现阻碍我们主要是觉得自己太累，没有力气继续做。真的没力气继续做吗？是没有力气吗？我觉得不是这样，是那个时候，我们自己开始觉得自己太累，开始要补偿，是自己“累了就让自己不舒服、难受，可怜，要补偿”这些信念启动了，这些信念一遮盖意识力，马上就没法继续动了。然后我们自己还觉得超级合理：就是要补偿下自己，好好休息下，后面做不动了也不管了！

今晚我协助自己看到我自己惯有模式又跳出来干扰我做事，我就花了几分钟觉察了下：我发现是我的信念启动了，是我又在去求舒服，求轻松去了。看到自己为了求舒服，不做事，看到自己所谓的求自由只是梦幻泡影，就马上回到现实，好好踏实继续做了！