【自律】|| 打卡第117天

1.步行 5249 步。

2.早功练声一个多小时，声音听力练习，口部操，配音两篇，视频一个。

3.看书

有声小说225章

4.白开水 2 杯，茶水一大杯

5.追剧《三体》10分钟

6.打卡

鹅打卡